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(KBS 특별기획 다큐멘터리)마음 (Loan 232 times)

Material type
단행본
Personal Author
이영돈
Title Statement
(KBS 특별기획 다큐멘터리)마음 = Investigating the mind / 이영돈 지음.
Publication, Distribution, etc
서울 :   예담 ,   2006.  
Physical Medium
443 p. : 색채삽도 ; 23 cm.
기타표제
나를 지베하고 세상을 움직이는 힘, 마음
ISBN
8959131547
General Note
권말에 부록으로 "무지개 명상: 최면출산 스크립트. - 「마음」 제작 관계자 리스트" 수록  
Bibliography, Etc. Note
참고문헌 : p.440-441
비통제주제어
마음 , KBS , 특별기획 , 다큐멘터리 ,,
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090 ▼a 612.8 ▼b 2006b
100 1 ▼a 이영돈 ▼0 AUTH(211009)3692
245 2 0 ▼a (KBS 특별기획 다큐멘터리)마음 = ▼x Investigating the mind / ▼d 이영돈 지음.
246 1 1 ▼a Investigating the mind
246 0 3 ▼a 나를 지베하고 세상을 움직이는 힘, 마음
260 ▼a 서울 : ▼b 예담 , ▼c 2006.
300 ▼a 443 p. : ▼b 색채삽도 ; ▼c 23 cm.
500 ▼a 권말에 부록으로 "무지개 명상: 최면출산 스크립트. - 「마음」 제작 관계자 리스트" 수록
504 ▼a 참고문헌 : p.440-441
653 ▼a 마음 ▼a KBS ▼a 특별기획 ▼a 다큐멘터리

No. Location Call Number Accession No. Availability Due Date Make a Reservation Service
No. 1 Location Main Library/Monographs(4F)/ Call Number 612.8 2006b Accession No. 111362820 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 2 Location Main Library/Monographs(4F)/ Call Number 612.8 2006b Accession No. 111362821 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 3 Location Science & Engineering Library/Sci-Info(Stacks1)/ Call Number 612.8 2006b Accession No. 121128025 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 4 Location Science & Engineering Library/Sci-Info(Stacks1)/ Call Number 612.8 2006b Accession No. 121128026 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 5 Location Medical Library/Monographs(3F)/ Call Number 612.8 2006b Accession No. 131024347 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B
No. 6 Location Sejong Academic Information Center/Science & Technology/ Call Number 612.8 2006b Accession No. 151206785 Availability Available Due Date Make a Reservation Service
No. 7 Location Sejong Academic Information Center/Science & Technology/ Call Number 612.8 2006b Accession No. 151206786 Availability Available Due Date Make a Reservation Service
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No. 1 Location Main Library/Monographs(4F)/ Call Number 612.8 2006b Accession No. 111362820 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 2 Location Main Library/Monographs(4F)/ Call Number 612.8 2006b Accession No. 111362821 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
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No. 1 Location Science & Engineering Library/Sci-Info(Stacks1)/ Call Number 612.8 2006b Accession No. 121128025 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 2 Location Science & Engineering Library/Sci-Info(Stacks1)/ Call Number 612.8 2006b Accession No. 121128026 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
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No. 1 Location Medical Library/Monographs(3F)/ Call Number 612.8 2006b Accession No. 131024347 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B
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No. 1 Location Sejong Academic Information Center/Science & Technology/ Call Number 612.8 2006b Accession No. 151206785 Availability Available Due Date Make a Reservation Service
No. 2 Location Sejong Academic Information Center/Science & Technology/ Call Number 612.8 2006b Accession No. 151206786 Availability Available Due Date Make a Reservation Service

Contents information

Book Introduction

2006년 KBS TV에서 인기리에 방영된 다큐멘터리 '마음'은 '인간의 마음이 과연 무엇일까?'라는 근본적인 물음에서부터 시작된 탐구를 담고 있었다. 당시 시간 제약상 방영되지 않은 다량의 소중한 자료를 책으로 담고, 국내외 저명한 학자들이 소개하는 마인드 컨트롤 방법을 다뤘다.

책의 주제는 간결하고 명확하지만, 이에 대한 설명과 근거를 위해 뇌과학, 신경학, 심리학, 정신분석학 등 과학의 여러 분야가 인용된다. 눈에 보이지는 않지만 인간의 정신력을 이끄는 마음의 존재를 과학적 실험과 이론으로 증명해보이고, 의학적으로 분석하는 절차를 제시한다. 그리고 마음의 신비하고 복잡한 작용을 실례와 뇌영상 사진을 통해 객관적으로 보여준다.


Information Provided By: : Aladin

Author Introduction

이영돈(지은이)

2013년 현재 종합편성채널인 채널A에서 드라마·예능·교양·시사를 총괄하는 제작담당 상무를 맡고 있으면서 [이영돈PD의 먹거리X파일]을 진행하고 있다. 고려대학교 신문방송학과와 시드니공과대학교 대학원에서 Film & Video Production(Graduate Diploma)을 전공했으며 고려대학교 대학원에서 언론학 박사학위를 받았다. 1981년 KBS 입사, 1991년 SBS 개국에 참여했다. SBS에서 [그것이 알고싶다], [주병진쇼]를, KBS로 돌아와서는 4부작 [바이블루트], 5부작 [생노병사의 비밀], 6부작 [술 담배 스트레스에 관한 첨단 보고서], 6부작 [마음] 등 다큐멘터리와 [추적60분], [이영돈PD의 소비자고발] 등을 기획·연출했다. 1999년 뉴욕특파원을 거쳐 KBS기획제작국장과 교양제작국장을 역임했다. 저서로는 <생노병사의 비밀>(1997), <술, 담배, 스트레스, 그 위험한 비밀>(2000), <미국 환상 깨기>(2002), <마음>(2006), <소비자고발-불편한 진실>(2008), (2011) 등이 있다.

Information Provided By: : Aladin

Table of Contents


목차
마음을 다스리고 용서하자 = 4
마음, 그 위대한 유산 = 8
PART 1 기억과 무의식의 세계
 Chapter 01 마음이란 무엇인가
  마음과 심장의 진실 = 20
  마음은 뇌에 있다 = 22
  마음은 뉴런과 시냅스의 활동이다 = 27
  뇌 속에서 벌어지는 혼란 = 28
  감정과 생각이 일어나는 원리를 밝히다 = 29
  사람마다 마음이 다른 이유 = 32
  뇌를 알면 마음을 알 수 있다 = 33
  거울처럼 마주보고 있는 좌우 반구 = 36
  좌우 뇌가 분리된다면 = 38
  인간 가치관을 뉴런에 새기다 = 43
  마음을 조정할 수 있을까 = 44
  로봇도 마음을 가질 수 있을까 = 48
  Mind Information
   대뇌의 구조 = 40
   '마음과 의식'에 관하여 = 51
 Chapter 02 동물도 마음을 가지고 있을까
  생각하는 힘, 표현의 능력 = 52
  신경전달물질이 마음을 좌우한다 = 57
  Mind Information
   침팬지를 통해 인간을 보다 = 55
   네 가지 신경전달물질에 의한 분류 = 59
 Chapter 03 갇혀 버린 마음
  외모에 대한 과도한 집착 = 62
  버리려 할수록 조여오는 강박증 = 67
  몸의 일부를 잘라야만 하는 사람들 = 68
  Mind Information
   아름다움은 마음에 있다 = 66
   워너비를 만나다 = 70
 Chapter 04 마음, 몸을 지배하다
  임신한 지 3일 만에 출산하다 = 72
  사랑을 받으면 몸이 변한다 = 73
  숨겨진 갈등으로 스스로를 괴롭히는 사람 = 76
  Mind Information 억압된 괴로움을 벗어버리기 위한 방어 = 78
 Chapter 05 뇌 안의 유령
  환지는 왜 일어날까 = 82
  환지는 뇌 안에 존재한다 = 84
  Mind Information
   뇌의 유연성을 활용하라 = 88
   환지통의 아픔을 극복하다 = 089
 Chapter 06 생각하는 대로 이루어진다
  좋게 생각하면 좋게 이루어진다 = 90
  플라시보 효과의 메커니즘 = 95
  플라시보의 딜레마 = 98
  나쁘게 생각하면 나쁘게 이루어진다 = 100
  부정적 생각의 반응 변화 = 101
  심약한 마음에 무너지는 육체 = 103
  Mind Information
   친구가 되어주는 의사 = 97
   스스로 건강하다고 믿는 사람이 오래산다 = 99
 Chapter 07 희망이 최고의 약이다
  암과 싸우지 말고 친구가 되라 = 106
  희망의 힘으로 암을 극복하다 = 108
  희망의 화학적 메커니즘 = 109
  희망의 도미노 효과 = 113
  진정한 희망을 이야기하라 = 114
 Chapter 08 기도가 병을 고친다
  종교를 가진 사람이 더 건강하다 = 116
  강한 믿음으로 병을 다스린다 = 117
  의학으로 증명되는 기도의 힘 = 120
  Mind Information 십자가에 못 박히는 남자 = 122
 Chapter 09 상상하면 이루어진다
  상상만으로 일어나는 변화 = 124
  상상한다는 것, 그 힘 = 127
  순간의 생각에 집중하는 위빠사나 = 127
  이미지 트레이닝으로 최적의 기술을 익힌다 = 129
  상상으로 최고의 기록에 도전하라 = 130
  알파파를 내는 훈련으로 우승하다 = 133
  명상하며 꿈과 희망에 집중하라 = 134
  일상생활에 활용하는 이미지 트레이닝 = 136
  Mind Information
   세계를 들어올린 상상의 힘 = 132
   좋은 생각이 좋은 일을 부른다 = 137
 Chapter 10 삶을 변화시키는 심리 전략
  무의식적 마음이 행동을 지배한다 = 140
  마음을 움직이면 몸이 반응한다 = 144
  마음을 다스려 혐오증을 치료하다 = 146
  마음을 다스려 금연에 성공하다 = 148
  마음을 다스려 알레르기를 치료하다 = 149
 Chapter 11 감정이 건강을 좌우한다
  마음에 따라 몸이 변한다 = 154
  사이몬톤 요법의 단계 = 156
  사이몬톤 요법이 암환자들에게 주는 효과 = 159
  이미지 요법으로 암세포를 잡는다 = 160
  Mind Information
   사이몬톤 요법의 구체적 방법 = 162
   다른 질병을 위한 이미지 요법 = 165
 Chapter 12 상상할 수 없이 깊은 무의식의 세계
  인간 영혼의 심연인 무의식 = 168
  무의식 세계에 들어 있는 것들 = 170
  무의식은 우리 몸에 어떻게 나타나는가 = 172
  무의식은 유전자에 새겨져 있다 = 174
  무의식은 꿈을 통해서 표현된다 = 176
  꿈과 현실을 구분하지 못하는 꿈행동장애 = 180
  수면 관련 섭치장애 = 181
  Mind Information
   흥미로운 수면 실험 = 176
   말레이시아 세노이 족의 꿈의 해석 = 182
 Chapter 13 광고를 통해 본 무의식
  광고에 끌리는 이유 = 186
  금지된 욕망을 건드려 소비자의 마음을 움직인다 = 187
  광고 속 상징과 무의식 반응 = 190
  혀는 펩시콜라를 원하는데 손은 코카콜라로 간다 = 191
  ZMET를 통해 본 무의식 = 193
 Chapter 14 무의식에 새겨진 마음을 깨우다
  사람에게 받은 상처 = 196
  마음이 아픈 것은 죄가 아니다 = 197
  무의식도 일종의 기억이다 = 199
  정신적 외상과 충격으로부터의 해방 = 201
  프로이트 이론은 지금도 유효한가 = 202
  과거를 통한 현실의 재발견 = 203
  정신분석 치료의 다양성 = 204
  의식을 재우고 무의식에 명령한다 = 206
  통증은 마음의 병 = 209
  Mind Information 통증에서 해방되다 = 212
 Chapter 15 기억의 재발견
  기억은 경험을 만들고 경험은 마음을 만든다 = 216
  기억의 방아쇠 = 218
  기억할 때의 뇌 변화 = 219
  단기 기억과 장기 기억 = 220
  기억의 거미줄 = 221
  기억과 시냅스의 변화 = 223
  기억에 관여하는 뇌 부분과 역할 = 223
  해마 손상과 기억 장애 = 225
  감정이 기억에 영향을 미친다 = 226
  기억은 사라지는 것인가 = 228
  우리는 왜 잊어버리는가 = 230
  창의적이 되려면 생각을 바꿔라 = 231
  Mind Information 
   기억을 오래 유지하는 효과적인 방법 = 229
   마음챙김 학습을 주창하다 = 233
   가치판단을 하지 말고 내버려둬라 = 237
 Chapter 16 공포도 기억이다
  공포는학습에 의한 것이다 = 238
  공포와 관련된 편도체 = 240
  공포 반응의 로우로드와 하이드로 = 241
  Mind Information  
   고양이 앞에서도 두려워하지 않는 쥐 = 244
   알 수 없는 공포와 혐오 = 245
 Chapter 17 기억을 버려라
  과장된 공포 반응 = 246
  예측할 수 없기에 더 두려운 돌연사 = 248
  눈을 움직여 부정적인 생각을 없애다 = 249
  EMDR의 미래에 대한 전망 = 251
  Mind Information 사그라지지 않는 악몽 = 253
PART 2 용서와 이완의 세계
 Chapter 18 사람을 죽이는 분노를 다스려라
  마음의 생존 전략 = 260
  분노가 사람을 죽인다 = 262
  분노할 때의 신체 변화 = 264
  훈련으로 분노를 다스린다 = 265
  참을까, 터뜨릴까 = 266
  화는 다스리기 나름이다 = 267
  화가 날 때는 이렇게 하라 = 268
  분노가 면역체계에 미치는 영향 = 270
  Mind Information 분노로 알아보는 성격 = 272  
 Chapter 19 이완의 기적들
  불임 치료의 희망 = 274
  나를 사랑하는 것이 불임을 극복하는 첫걸음 = 276
  심신 프로그램으로 임신에 성공하다 = 277
  출산은 고통스럽다? = 279
  자연스런 분만에 고통은 없다 = 281
  최면출산이 아기에게 주는 영향 = 282
  고통스런 출산이란 고정 관념을 깨자 = 283
  모르면 아프지 않다 = 285
  최면을 돕는 자 = 287
 Chapter 20 이완의 기적을 만드는 방법
  스트레스를 풀어주는 이완 = 290
  모든 종교에 존재하는 이완의 세계 = 293
  만병통치약인 이완의 다양한 효과 = 294
  자신만의 이완 방법 = 299
  몸과 마음을 함께 치료하는 심료내과 = 300
  긴장된 근육을 이완하라 = 303
  통합의학서비스의 발전 = 306
  통합의학서비스의 효과 = 307
  자연스러운 호흡에 집중하는 자율훈련법 = 309
  자율훈련법으로 안정을 찾다 = 310
  마음을 움직이게 하는 선무 = 312
  고요한 몸과 마음을 만드는 선무도 수행 = 313
  건강을 지키고 깨달음에 이르다 = 314
  선으로 아름다운 몸과 마음을 만들다 = 316
  Mind Information
   허버트 벤슨의 명상 이완법 = 298
   골굴사 선무도 체험 = 319
   마음 수련으로 병을 극복하다 = 320
 Chapter 21 편안한 마음이 좋습니다
  매순간 깨어 았는 마음챙김 = 322
  마음챙김 명상으로 행복해지다 = 334
  마음챙김의 여러 가지 명상법 = 340
  행복해지고 싶다면 행복해지는 연습을 하자 = 344
  Mind Information
   마음챙김은 깨달음이다 = 325
   마음챙김 명상으로 병을 치료하다 = 338
   불교의 마음챙김, 위빠사나 = 346
 Chapter 22 마음 깊은 곳에서 이완하다
  명상은 인간의 잠재력을 발휘하게 한다 = 348
  초월명상만의 자연스러움 = 350
  초월명상이 가져 오는 뇌파 변화 = 351
  초월명상으로 젊어지다 = 352
  초월명상을 통해 평화를 찾는 아이들 = 354
  Mind Information
   너그러운 삶, 깨달음이 있는 사회 = 357
   세월을 되돌려주는 명상 = 359
 Chapter 23 명상하는 학교
  생각이 넓어지는 마음 키우기 = 360
  나와 세상과의 관계 맺기를 도와주는 명상 = 361
  행복한 삶을 사는 작은 학교 = 363
  아이들의 편안한 마음 만들기 = 364
  Mind Information 명상의 놀라운 변화 = 367
 Chapter 24 당신을 용서합니다
  용서와 기억 = 370
  배신을 극복하는 진정한 길은 용서다 = 372
  용서는 나의 것이고, 화해는 우리의 것이다 = 373
  용서는 변화의 시작이다 = 374
  용서는 상대방을 위한 선물이다 = 376
  용서는 화해로 가는 길이다 = 377
  용서했다는 것을 어떻게 확인할 수 있나 = 379
  용서는 암환자에게도 도움을 준다 = 379
  사회적 규모의 용서 방법 = 380
  Mind Information 용서의 다섯 단계 = 378
 Chapter 25 용서함으로 아름다운 사람들
  상처가 깊기에 더 아름다운 용서 = 382
  용서는 산 사람이 살아가는 방법 = 384
  풀리지 않는 용서 = 385
  용서는 자신을 치유하는 것이다 = 388
  용서는 자신을 해방시킨다 = 390
  용서는 상처를 놓아주는 것이다 = 392
  피해자의 권리와 살인범의 권리 = 393
  사형제도 폐지는 진화한 사회의 증거 = 394
 Chapter 26 용서를 위한 프로젝트
  아이들을 위한 용서 커리큘럼 = 398
  중독을 용서로 다스리다 = 403
  강력 범죄를 저지른 이들을 위한 용서 치료 = 405
  용서는 NO라는 말에 평화롭게 대처하는 것 = 408
  아이의 다친 마음을 어루만지다 = 412
  가깝기에 더 상처가 큰 부부의 용서 = 415
  Mind Information
   미래의 씨앗을 위한 용서 = 401
   용서만이 희망이다 = 417
   용서의 시작은 이해다 = 420
Epilogue 아름다운 마음이 세상을 바꾼다 = 424
Appendix
 무지개 명상 : 최면출산 스크립트 = 434
 참고도서 = 440
「마음」 제작 관계자 리스트 = 442


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