HOME > 상세정보

상세정보

청개구리 두뇌습관 : 습관을 바꾸면 머리가 좋아진다

청개구리 두뇌습관 : 습관을 바꾸면 머리가 좋아진다 (29회 대출)

자료유형
단행본
개인저자
米山公啓, 1952- 황소연, 역
서명 / 저자사항
청개구리 두뇌습관 : 습관을 바꾸면 머리가 좋아진다 / 요네야마 기미히로 지음 ; 황소연 옮김
발행사항
서울 :   전나무숲,   2006  
형태사항
211 p. : 천연색삽화 ; 20 cm
원표제
腦が若返る30の方法
ISBN
899137302X
000 00000cam c2200205 c 4500
001 000045251890
005 20170222144747
007 ta
008 060503s2006 ulka 000c kor
020 ▼a 899137302X ▼g 03320
035 ▼a (KERIS)BIB000010366405
040 ▼a 211014 ▼d 211009 ▼c 211009
041 1 ▼a kor ▼h jpn
082 0 4 ▼a 612.82 ▼2 22
085 ▼a 612.82 ▼2 DDCK
090 ▼a 612.82 ▼b 2006h
100 1 ▼a 米山公啓, ▼d 1952- ▼0 AUTH(211009)53463
245 1 0 ▼a 청개구리 두뇌습관 : ▼b 습관을 바꾸면 머리가 좋아진다 / ▼d 요네야마 기미히로 지음 ; ▼e 황소연 옮김
246 1 9 ▼a 腦が若返る30の方法
246 3 ▼a Nō ga wakagaeru sanjū no hōhō
260 ▼a 서울 : ▼b 전나무숲, ▼c 2006
300 ▼a 211 p. : ▼b 천연색삽화 ; ▼c 20 cm
700 1 ▼a 황소연, ▼e▼0 AUTH(211009)62244
900 1 0 ▼a Yoneyama, Kimihiro, ▼e
900 1 0 ▼a 요네야마 기미히로, ▼e
945 ▼a KINS

No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/제3자료실(4층)/ 청구기호 612.82 2006h 등록번호 111362213 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 2 소장처 중앙도서관/제3자료실(4층)/ 청구기호 612.82 2006h 등록번호 111362214 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 3 소장처 과학도서관/Sci-Info(1층서고)/ 청구기호 612.82 2006h 등록번호 121129564 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 4 소장처 과학도서관/Sci-Info(1층서고)/ 청구기호 612.82 2006h 등록번호 121129565 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 5 소장처 의학도서관/보존서고4/ 청구기호 612.82 2006h 등록번호 131029023 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B
No. 6 소장처 세종학술정보원/과학기술실/ 청구기호 612.82 2006h 등록번호 151226075 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스
No. 7 소장처 세종학술정보원/과학기술실/ 청구기호 612.82 2006h 등록번호 151226076 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스
No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/제3자료실(4층)/ 청구기호 612.82 2006h 등록번호 111362213 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 2 소장처 중앙도서관/제3자료실(4층)/ 청구기호 612.82 2006h 등록번호 111362214 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 과학도서관/Sci-Info(1층서고)/ 청구기호 612.82 2006h 등록번호 121129564 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 2 소장처 과학도서관/Sci-Info(1층서고)/ 청구기호 612.82 2006h 등록번호 121129565 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 의학도서관/보존서고4/ 청구기호 612.82 2006h 등록번호 131029023 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B
No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 세종학술정보원/과학기술실/ 청구기호 612.82 2006h 등록번호 151226075 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스
No. 2 소장처 세종학술정보원/과학기술실/ 청구기호 612.82 2006h 등록번호 151226076 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스

컨텐츠정보

책소개

'좋은 머리'는 타고 나는 것이 아니다. 운동으로 근육을 단련하듯이 우리 머리도 적절한 자극과 생각의 변화를 통해 좋은 머리로 단련할 수 있다. 효율적이고 적당한 운동을 통해 새로운 근육이 생기고 단단해져 건강한 몸이 되듯이 우리의 뇌세포도 단련을 통해 건강해지고 새로 생겨나기도 한다.

이 책은 자신의 재능을 발견하고 능력을 최대한 이끌어낼 '좋은 머리'가 될 수 있는 '두뇌습관'을 소개하고 있다. 각 장별 다른 주제로 '좋은 머리'와 '능력 발휘'를 위한 조언과 함께 '두뇌 훈련 방법 30'을 구체적으로 제시하며, 주의할 점과 얻게 될 효과에 관한 팁도 마지막에 넣었다.


정보제공 : Aladin

저자소개

요네야마 기미히로(지은이)

작가이자 의학박사. 1952년에 야마나시 현에서 태어나 성마리안나 의과대학 의학부를 졸업했다. 전문 분야는 신경외과로, 1998년에 성마리안나 의과대학 제2내과 조교수의 자리에서 물러나 본격적인 저작 활동을 시작했다. 현재도 일주일에 나흘은 도쿄 도 아키루노 시에 위치한 요네야마 의원에서 진료를 계속하는 가운데 의학 미스터리와 에세이, 의료 실용서 등 폭넓은 집필 활동을 펼치고 있으며, 노인 의료와 인지증 문제에도 관심을 쏟고 있다. 일본노년학회 평의의원, 일본뇌졸중학회 평의원, NPO 일본 브레인헬스 협회 이사이다. 주요 저서로는 『‘건강’이라는 병(「健康」という病)』(슈에이사 신서), 『유능한 사람의 머리가 좋아지는 30가지 습관(できる人の?が?える30の習慣』(주케이 출판) 등이 있다.

황소연(옮긴이)

대학에서 일본어를 전공하고 첫 직장이었던 출판사와의 인연 덕분에 20여 년간 전문 번역가로 활동하고 있으며 10년 전부터는 ‘바른번역 아카데미’에서 출판번역 강의도 맡고 있다. 머리가 아닌 마음으로 글을 옮겨 독자에게 따스한 미소를 선사하는 ‘미소 번역가’가 되기 위해 오늘도 일본어와 우리말 사이에서 행복한 씨름 중이다. 옮긴 책으로 <사이토 다카시의 말로 성공하는 사람의 대화법>, <이럴 땐 도대체 뭐라고 말해야 하나요?>, <고객을 설득하는 대화 기술>, <처세의 신>, <마법의 코칭>, <경영학 수업>, <죽을 때 후회하는 스물다섯 가지>, <요시모토 바나나의 인생을 만들다> 등 100여 권이 있다.

정보제공 : Aladin

목차


목차
시작하면서 = 6
PART 01 사소한 습관이 두뇌 활동을 높인다
 진짜 머리 좋은 사람은? = 14
 최고를 목표로 뇌는 항상 진화한다 = 18
 '내'가 좋으면 '뇌'도 좋아한다 = 22
 뇌세포도 다이어트를 한다 = 27
 키는 더 안 자라도 뇌는 더 자란다 = 31
 알츠하이머병의 구세주, 뉴로트로핀 = 38
 머리 좋아지는 약도 더 이상 허황된 꿈이 아니다 = 40
 기억의 비밀을 알아야 기억력도 높인다 = 44
 뇌는 변화를, 컴퓨터는 안정을 추구한다 = 53
 슬럼프는 '소뇌'로 극복한다 = 56
PART 02 저절로 머리가 좋아지는 두뇌 습관 = 30
 Chapter 01  오감을 자극하여 뇌에 생기를 준다 = 62
  01 눈 감고 밥 먹기 = 64
  02 주머니 속의 동전 알아맞히기 = 69
  03 귀 막고 계단 오르내리기 = 74
  04 코 막고 커피 마시기 = 77
  05 TV 프로그램 안내문 소리내어 읽기 = 80
  06 커피 향을 맡으며 물고기 사진보기 = 84
  Happy Brain 향기로... 그를 유혹한다 = 88
 Chapter 02 신선한 자극은 두뇌 비타민! = 90
  07 점심은 다른 음식점에서 다른 메뉴로 주문해라 = 92
  08 한 달에 한 번 명품족이 돼라 = 96
  09 가끔은 목적지까지 빙빙 돌아서 가라 = 101
  10 왼손으로 녹차를 마셔라 = 106
  11 특별하고 색다른 방법으로 음악을 들어라 = 109
  12 하루에 6시간씩 푹 자라 = 115
  Happy Brain 남자뇌, 여자뇌... 뭐가 다르지? = 122
 Chapter 03 뇌를 골고루 쓰면 총명해진다 = 124
  13 목적지 반대편에 내려 산책하기 = 126
  14 좌뇌형 인간, 우뇌형 인간 체크하기 = 129
  15 낯선 슈퍼에서 장보기 = 136
  Happy Brain 머리 좋은 것도... 유전이라고? = 140
 Chapter 04 두뇌의 힘을 길러주는 똑똑한 식습관! = 142
  16 간식은 땅콩 초콜릿이 최고! = 144
  17 하루의 뇌 건강은 아침식사에 달려 있다 = 147
  18 씹고 또 씹어라 = 153
  Happy Brain 복제인간은 뇌도... 똑같이 생겼을까? = 156
 Chapter 05 잠깐의 운동이 잠자는 두뇌를 깨운다 = 158
  19 하루 20분씩 빨리 걷기 = 160
  20 잘 쓰지 않는 손으로 문자메시지 날리기 = 164
  21 손가락 사이에 볼펜 끼우고 글자 쓰기 = 169
  Happy Brain 인간의 뇌가... 큰 이유는? = 172
 Chapter 06 작은 성공이 뇌를 싱싱하게 단련한다 = 174
  22 하루에 하나씩 성취감 맛보기 = 176
  23 목표를 글자와 소리로 확인하기 = 181
  24 테마를 정하고 관련 단어 100개씩 써보기 = 185
  25 무엇이든 뒤집어서 생각해보기 = 188
  26 머릿속 생각을 세상 밖으로 끄집어내기 = 192
  27 일주일에 한 번 휴대폰 꺼두기 = 196
  28 낯선 시간에 낯선 프로그램 시청하기 = 201
  29 구미가 당기지 않는 일에 취미 붙이기 = 205
  30 일주일에 한번, 얌전한 청중 되기 = 209
  Happy Brain 성격은... 유전자가 결정한다? = 212
끝마치면서 = 214


관련분야 신착자료

Barrett, Lisa Feldman (2021)
Slotnick, Scott (2021)
Schoenwolf, Gary (2021)
VanPutte, Cinnamon L (2021)