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미루는 습관 극복하기 : 실행의 장애물을 넘어선다

미루는 습관 극복하기 : 실행의 장애물을 넘어선다 (89회 대출)

자료유형
단행본
개인저자
Rueckert, Hans-Werner. Kustenmacher, Werner , 그림 염정용 , 1961- , 역
서명 / 저자사항
미루는 습관 극복하기 : 실행의 장애물을 넘어선다 / 한스 베르너 리퀘르트 지음 ; 베르너 티키 퀴스텐마허 그림 ; 염정용 옮김.
발행사항
서울 :   한스컨텐츠 ,   2006.  
형태사항
415 p. : 삽도 ; 23 cm.
원표제
Schluss mit dem ewigen Aufschieben! : wie Sie umsetzen, was Sie sich vornehmen.
ISBN
8992008023
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No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 155.232 2006 등록번호 111355221 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 2 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 155.232 2006 등록번호 111355222 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 3 소장처 세종학술정보원/인문자료실1/ 청구기호 155.232 2006 등록번호 151204433 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 M
No. 4 소장처 세종학술정보원/인문자료실1/ 청구기호 155.232 2006 등록번호 151204434 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 M
No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 155.232 2006 등록번호 111355221 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 2 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 155.232 2006 등록번호 111355222 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 세종학술정보원/인문자료실1/ 청구기호 155.232 2006 등록번호 151204433 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 M
No. 2 소장처 세종학술정보원/인문자료실1/ 청구기호 155.232 2006 등록번호 151204434 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 M

컨텐츠정보

책소개

미루는 습관을 가진 이들은 게으름이나 실패의 두려움 그리고 완벽주의라는 덫에 빠져 있다. 그들은 늘 지각을 하고 프레젠테이션 준비를 소홀히 해 질책을 받으면서도 자신의 미루는 습관을 인정하지 않거나 어쩔 수 없다고 체념한다.

미루는 습관은 훈련을 통해 고칠 수 있다. 이 책은 올바른 인식, 대응 조처, 평가하기 라는 세 단계 훈련 프로그램 소개를 통해 미루는 습관 극복의 길을 열어준다. 아울러 소개되는 유용한 기법들은 행동을 주저하던 모습에서 벗어나 실천력을 갖게 할 것이다.


정보제공 : Aladin

저자소개

한스 베르너 리퀘르트(지은이)

정신분석가이자 베스트셀러 작가. 베를린 자유대학교에서 심리상담연구소를 운영하고 있다. 미루는 습관의 문제점 등 행동을 가로막는 심리적 요인에 대한 연구에 전념하고 있으며, 강연과 세미나를 통해 많은 사람들에게 조언을 제공하고 있다.

염정용(옮긴이)

서울대학교 독어교육과를 졸업하고 같은 학교 대학원에서 박사학위를 받았다. 독일 마부르크 대학에서 독문학을 공부했으며, 서울대 강사 등을 거쳐 현재 전문 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로는 『홀로 맞는 죽음』 『황태자의 첫사랑』 『씁쓸한 초콜릿』 『삶의 끝에서 나눈 대화』 『새로운 대중의 탄생』 『시간의 의미』 등이 있다.

베르너 티키 퀴스텐마허(그림)

목사이자 저널리스트. 칼럼리스트이자 일러스트레이터로도 활동하고 있다. 미국 여행 중 처음으로 ‘단순하게 살아라simplify your life’라는 문장을 읽고 영감을 얻어 복잡한 삶을 쉽게 만들 방법을 찾기 시작했다. 이후 행복하고 더 쉬운 삶을 위한 해결책을 제공하는 월간 잡지 〈단순하게 살아라〉의 이름을 짓고 편집장으로 활동했다. 현재까지 50여 권의 책을 펴냈다.

정보제공 : Aladin

목차

목차
저자 서문
들어가는 말
제1부 미루는 습관의 원인과 메커니즘
 1. 아직 내일이 있으니까 = 23
 2. 미루는 습관은 악마가 가장 좋아한다 = 40
 3. 의욕이 없어 = 72
 4. 언젠가는 성공할 거야 = 108
 5. 엄청난 양의 스트레스 = 130
제2부 미루는 습관의 심층적인 근원
 6. 불운, 장애, 나쁜 습관 = 173
 7. 나는 이전부터 늘 그랬어 = 187
 8. 지금 당장 하라! 그리고 저항 = 220
제3부 미루는 문제점을 극복하기 위한 전략
 9. 문제해결의 시작 = 239
 10. 더 기분 좋게 느끼기 = 274
 11. 낡은 습관에서 벗어나라 = 305
 12. 동기부여가 된 행동 = 342
 13. 정신은 의욕적이지만, 육신은 나약하다? = 369
 14. 당신 혼자서는 미루는 문제를 해결할 수 없을 때 = 390
끝맺는 말
참고문헌

관련분야 신착자료

이덕하 (2021)
Chemaly, Soraya L. (2022)
박영곤 (2022)
Brown, Stuart L (2021)