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(하루 1잔 보약 대신 마시는)새싹주스

(하루 1잔 보약 대신 마시는)새싹주스 (2회 대출)

자료유형
단행본
개인저자
윤덕기.
서명 / 저자사항
(하루 1잔 보약 대신 마시는)새싹주스 / 윤덕기 지음.
발행사항
서울 :   랜덤하우스중앙 ,   2005.  
형태사항
199 p. : 채색삽도 ; 22 cm.
ISBN
895924841X
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090 ▼a 641.875 ▼b 2005b
100 1 ▼a 윤덕기. ▼0 AUTH(211009)115909
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940 ▼a 하루 한잔 보약 대신 마시는 새싹주스

No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/교육보존(보건)/ 청구기호 641.875 2005b 등록번호 141048330 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 2 소장처 세종학술정보원/과학기술실/ 청구기호 641.875 2005b 등록번호 151193827 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스
No. 3 소장처 세종학술정보원/과학기술실/ 청구기호 641.875 2005b 등록번호 151193828 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스
No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/교육보존(보건)/ 청구기호 641.875 2005b 등록번호 141048330 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 세종학술정보원/과학기술실/ 청구기호 641.875 2005b 등록번호 151193827 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스
No. 2 소장처 세종학술정보원/과학기술실/ 청구기호 641.875 2005b 등록번호 151193828 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스

컨텐츠정보

책소개

KBS, MBC, SBS, EBS, 일본 후지 TV에 소개된 새싹 주스의 놀라운 효능에 힘입어, 누구나 집에서도 쉽게 만들 수 있는 새싹 주스 만드는 법을 소개한다.


정보제공 : Aladin

저자소개

윤덕기(지은이)

새싹 채소 전문 프랜챠이즈 '웰푸드'를 창업하여 2005년 현재 대표 이사로 있다.

정보제공 : Aladin

목차


목차

여는 글 = 4

감수 = 6

목차 = 8

새싹 채소를 마시면 건강해져요 = 14

 다자란 채소보다 영양소가 20배 많은 새싹 채소

 새싹 채소가 몸에 좋은 3가지 이유

 내 손으로 직접 키우는 새싹 채소

 30여 가지 새싹 채소의 수확 시기와 맛ㆍ효능

몸에 좋은 과일의 효능 = 18

눈과 몸이 감동하는 컬러푸드를 먹자! = 19

PART 1 내몸에 꼭 필요한 살아 있는 보약1잔 새싹주스

 암 예방에 좋은 새싹 주스 = 22

  브로콜리싹 = 24

   브로콜리ㆍ브로콜리싹 주스

   시금치ㆍ브로콜리싹 주스

   녹차ㆍ브로콜리싹 주스

   토마토ㆍ브로콜리싹 주스

  아마싹 = 26

   포도ㆍ아마싹 주스

   석류ㆍ아마싹 주스

   돌미나리ㆍ당근ㆍ아마싹 주스

   바나나ㆍ아마싹 주스

  배추싹 = 28

   참외ㆍ배추싹 주스

   유자ㆍ배추싹 주스

   레몬ㆍ배추싹 주스

   토마토ㆍ배추싹 주스

  유채싹 = 30

   수박ㆍ유채싹 주스

   고구마ㆍ유채싹 주스

   사과ㆍ유채싹 주스

   녹차ㆍ유채싹 주스

   양배추ㆍ유채싹 주스

  약콩싹 = 32

   복숭아ㆍ약콩싹 주스

   샐러드ㆍ약콩싹 주스

   자두ㆍ약콩싹 주스

   포도ㆍ약콩싹 주스

 당뇨에 좋은 새싹 주스 = 34

  메밀싹 = 36

   자두ㆍ메밀싹 주스

   수박ㆍ메밀싹 주스

   포도ㆍ메밀싹 주스

   체리ㆍ메밀싹 주스

  보리싹 = 38

   단호박ㆍ보리싹 주스

   고구마ㆍ보리싹 주스

   감ㆍ보리싹 주스

   살구ㆍ보리싹 주스

  알팔파싹 = 40

   포도ㆍ알팔파싹 주스

   배ㆍ화이트 와인ㆍ알팔파싹 주스

   도라지ㆍ알팔파싹 주스

   셀러리ㆍ배ㆍ알팔파싹 주스

  약콩싹 = 42

   석류ㆍ약콩싹 주스

   감자ㆍ약콩싹 주스

   복숭아ㆍ약콩싹 주스

   참마ㆍ약콩싹 주스

  홍화싹 = 44

   토마토ㆍ홍화싹 주스

   딸기ㆍ홍화싹 주스

   체리ㆍ홍화싹 주스

   수박ㆍ홍화싹 주스

 고혈압ㆍ동맥경화에 좋은 새싹 주스 = 46

  들깨싹 = 48

   석류ㆍ들깨싹 주스

   바나나ㆍ은행ㆍ들깨싹 주스

   키위ㆍ들깨싹 주스

   감자ㆍ들깨싹 주스

  밀싹 = 50

   귤ㆍ밀싹 주스

   수박ㆍ셀러리ㆍ밀싹 주스

   살구ㆍ밀싹 주스

   아보카도ㆍ파슬리ㆍ밀싹주스

  양배추싹 = 52

   복숭아ㆍ양배추싹 주스

   감ㆍ양배추싹 주스

   바나나ㆍ양배추싹 주스

   배ㆍ양배추싹 주스

  케일싹 = 54

   참외ㆍ케일싹 주스

   사과ㆍ케일싹 주스

   키위ㆍ케일싹 주스

   브로콜리ㆍ케일싹 주스

  클로버싹 = 56

   포도ㆍ클로버싹 주스

   사과ㆍ레몬ㆍ클러버싹 주스

   오렌지ㆍ클로버싹 주스

   양배추ㆍ클로버싹 주스

 성인병에 좋은 새싹 주스 = 58

  순무싹 = 60

   미나리ㆍ순무싹 주스

   연근ㆍ순무싹 주스

   유자ㆍ순무싹 주스

  적무싹 = 62

   고구마ㆍ적무싹 주스

   브로콜리ㆍ적무싹 주스

   바나나ㆍ적무싹 주스

   시금치ㆍ키위ㆍ적무싹 주스

  크레스싹 = 64

   자두ㆍ크레스싹 주스

   포도ㆍ크레스싹 주스

   복숭아ㆍ크레스싹 주스

   시금치ㆍ크레스싹 주스

  홍화싹 = 66

   사과ㆍ홍화싹 주스

   파인애플ㆍ홍화싹 주스

   수삼ㆍ홍화싹 주스

   양배추ㆍ홍화싹 주스

 골다공증에 좋은 새싹 주스 = 68

  완두싹 = 70

   양배추ㆍ완두싹 주스

   당근ㆍ완두싹 주스

   사과ㆍ상추ㆍ완두싹 주스

   깻잎ㆍ토마토ㆍ완두싹 주스

  해바라기싹 = 72

   토마토ㆍ해바라기싹 주스

   브로콜리ㆍ해바라기싹 주스

   파인애플ㆍ해바라기싹 주스

   상추ㆍ해바라기싹 주스

  홍화싹 = 74

   매실ㆍ홍화싹 주스

   단호박ㆍ홍화싹 주스

   무ㆍ홍화싹 주스

   포도ㆍ홍화싹 주스

  경수채싹 = 76

   쑥갓ㆍ경수채싹 주스

   딸기ㆍ경수채싹 주스

   바나나ㆍ경수채싹 주스

   오렌지ㆍ경수채싹 주스

 다이어트에 좋은 새싹 주스 = 78

   배추싹 = 80

   바나나ㆍ감자ㆍ배추싹 주스

   포도ㆍ배추싹 주스

   파인애플ㆍ배추싹 주스

   파슬리ㆍ토마토ㆍ배추싹 주스

  적양배추싹 = 82

   사과ㆍ적양배추싹 주스

   수박ㆍ적양배추싹 주스

   방울토마토ㆍ적양배추싹 주스

   단호박ㆍ적양배추싹 주스

  메밀싹 = 84

   배ㆍ메밀싹 주스

   귤ㆍ양배추ㆍ메밀싹 주스

   당근ㆍ녹차ㆍ메밀싹 주스

   포도ㆍ메밀싹 주스

  홍화싹 = 86

   키위ㆍ홍화싹 주스

   감ㆍ홍화싹 주스

   자몽ㆍ홍화싹 주스

   오이ㆍ홍화싹 주스

 임신ㆍ산후조리에 좋은 새싹 주스 = 88

  들깨싹 = 90

   포도ㆍ들깨싹 주스

   유자ㆍ들깨싹 주스

   오렌지ㆍ들깨싹 주스

   오이ㆍ들깨싹 주스

  해바라기싹 = 92

   복숭아ㆍ해바라기싹 주스

   바나나ㆍ해바라기싹 주스

   구절초ㆍ호두ㆍ해바라기싹 주스

   늙은호박ㆍ해바라기싹 주스

  완두싹 = 94

   레몬ㆍ완두싹 주스

   딸기ㆍ완두싹 주스

   브로콜리ㆍ완두싹 주스

   토마토ㆍ완두싹 주스

  클로버싹 = 96

   사과ㆍ클로버싹 주스

   석류ㆍ클로버싹 주스

   피망ㆍ클로버싹 주스

   고구마ㆍ클로버싹 주스

 아토피에 좋은 새싹 주스 = 98

  알팔파싹 = 100

   시금치ㆍ알팔파싹 주스

   수박ㆍ알팔파싹 주스

   참깨ㆍ알팔파싹 주스

   오렌지ㆍ알팔파싹 주스

  크레스싹 = 102

   브로콜리ㆍ크레스싹 주스

   오이ㆍ크레스싹 주스

   수박ㆍ검은콩ㆍ크레스싹 주스

   키위ㆍ크레스싹 주스

  브로콜리싹 = 104

   배ㆍ브로콜리싹 주스

   고구마ㆍ깻잎ㆍ브로콜리싹 주스

   오렌지ㆍ솔잎ㆍ브로콜리싹 주스

   포도ㆍ브로콜리싹 주스

  겨자싹 = 106

   감자ㆍ겨자싹 주스

   멜론ㆍ겨자싹 주스

   매실ㆍ겨자싹 주스

   살구ㆍ녹차ㆍ겨자싹 주스

 변비에 좋은 새싹 주스 = 108

  아마싹 = 110

   시금치ㆍ아마싹 주스

   셀러리ㆍ아마싹 주스

   고구마ㆍ아마싹 주스

   배ㆍ밤ㆍ아마싹 주스

  배추싹 = 112

   수박ㆍ배추싹 주스

   멜론ㆍ배추싹 주스

   키위ㆍ배추싹 주스

  밀싹 = 114

   자두ㆍ밀싹 주스

   당근ㆍ감자ㆍ밀싹 주스

   바나나ㆍ자두ㆍ밀싹 주스

   방울토마토ㆍ밀싹 주스

  알팔파싹 = 116

   복숭아ㆍ알팔파싹 주스

   당근ㆍ사과ㆍ알팔파싹 주스

   딸기ㆍ알팔파싹 주스

   바나나ㆍ고구마ㆍ알팔파싹 주스

 감기에 좋은 새싹 주스 = 118

  청경채싹 = 120

   복숭아ㆍ청경채싹 주스

   매실ㆍ청경채싹 주스

   배추ㆍ청경채싹 주스

   레몬ㆍ산딸기ㆍ청경채싹 주스

  무순싹 = 122

   수박ㆍ무순싹 주스

   유자ㆍ무순싹 주스

   은행ㆍ무순싹 주스

   포도ㆍ키위ㆍ무순싹 주스

  다채싹 = 124

   배ㆍ다채싹 주스

   파인애플ㆍ다채싹 주스

   오렌지ㆍ바나나ㆍ다채싹 주스

   감ㆍ다채싹 주스

  순무싹 = 126

   딸기ㆍ순무싹 주스

   귤ㆍ순무싹 주스

   바나나ㆍ녹차ㆍ순무싹 주스

   도라지ㆍ배ㆍ순무싹 주스

 스트레스ㆍ피로회복에 좋은 새싹 주스 = 128

  완두싹 = 130

   파인애플ㆍ완두싹 주스

   신선초ㆍ매실ㆍ완두싹 주스

   복숭아ㆍ완두싹 주스

  유채싹 = 132

   유자ㆍ레몬ㆍ유채싹 주스

   포도ㆍ유채싹 주스

   고구마ㆍ연근ㆍ유채싹 주스

   키위ㆍ귤ㆍ유채싹 주스

  적양배추싹 = 134

   밤ㆍ감ㆍ적양배추싹 주스

   참외ㆍ적양배추싹 주스

   사과ㆍ상추ㆍ적양배추싹 주스

   구기자ㆍ레몬ㆍ적양배추싹 주스

  크레스싹 = 136

   귤껍질ㆍ오렌지ㆍ크레스싹 주스

   셀러리ㆍ사과ㆍ크레스싹 주스

   녹차ㆍ초콜릿ㆍ크레스싹 주스

   바나나ㆍ파인애플ㆍ크레스싹 주스

 피부미용에 좋은 새싹 주스 = 138

  다채싹 = 140

   오이ㆍ다채싹 주스

   바나나ㆍ감ㆍ다채싹 주스

   당근ㆍ연근ㆍ다채싹 주스

   방울토마토ㆍ다채싹 주스

  배추싹 = 142

   귤ㆍ레몬ㆍ배추싹 주스

   복숭아ㆍ배추싹 주스

   바나나ㆍ밤ㆍ배추싹 주스

   셀러리ㆍ밤ㆍ배추싹 주스

  알팔파싹 = 144

   오렌지ㆍ딸기ㆍ알팔파싹 주스

   사과ㆍ알팔파싹 주스

   당근ㆍ레몬ㆍ알팔파싹 주스

   레몬ㆍ키위ㆍ알팔파싹 주스

  적양배추싹 = 146

   딸기ㆍ적양배추싹 주스

   자몽ㆍ요구르트ㆍ적양배추싹 주스

   키위ㆍ매실ㆍ적양배추싹 주스

   멜론ㆍ오이ㆍ적양배추싹 주스

 숙취 해소에 좋은 새싹 주스 = 148

 겨자싹 = 150

   사과ㆍ귤ㆍ겨자싹 주스

   단감ㆍ포도ㆍ겨자싹 주스

   홍삼ㆍ레몬ㆍ겨자싹 주스

 순무싹 = 152

   참외ㆍ수박ㆍ순무싹 주스

   배ㆍ순무싹 주스

   매실ㆍ파인애플ㆍ순무싹 주스

 크레스싹 = 154

   유자ㆍ크레스싹 주스

   귤ㆍ녹차ㆍ크레스싹 주스

   파인애플ㆍ파슬리ㆍ크레스싹 주스

   방울토마토ㆍ배추ㆍ크레스싹 주스

  알팔파싹 = 156

   포도ㆍ레몬ㆍ알팔파싹 주스

   자두ㆍ알팔파싹 주스

   당근ㆍ복숭아ㆍ알팔파싹 주스

   유자ㆍ레몬ㆍ알팔파싹 주스

맛과 영양을 동시에 업그레이드시킨 제철 과일ㆍ채소 주스

 아침에 좋은 새싹 주스 = 160

  겨자싹 = 160

   당근ㆍ감자ㆍ겨자싹 쉐이크

   오렌지ㆍ아몬드ㆍ겨자싹 주스

   사과ㆍ요구르트ㆍ겨자싹 주스

  배추싹 = 160

   감자ㆍ배추싹 밀크 쉐이크

   바나나ㆍ검은콩가루ㆍ배추싹 주스

   참마ㆍ배추싹 주스

   수삼ㆍ배추싹 주스

  다채싹 = 161

   귤ㆍ다채싹 주스

   딸기ㆍ다채싹 주스

   파인애플ㆍ파슬리ㆍ다채싹 주스

   포도ㆍ다채싹 주스

  알팔파싹 = 162

   고구마ㆍ알팔파싹 쉐이크

   녹차ㆍ알팔파싹 주스

   연두부ㆍ바나나ㆍ알팔파싹 주스

 저녁에 특히 좋은 새싹 주스 = 164

  적양배추싹 = 164

   신선초ㆍ두유ㆍ적양배추싹 주스

   셀러리ㆍ배ㆍ적양배추싹 주스

   양배추ㆍ적양배추싹 주스

  들깨싹 = 164

   당근ㆍ들깨싹 주스

   토마토ㆍ들깨싹 주스

   복숭아ㆍ들깨싹 주스

   단호박ㆍ들깨싹 주스

  다채싹 = 166

   수박ㆍ멜론ㆍ다채싹 주스

   바나나ㆍ다채싹 주스

  스페셜 칵테일 = 166

   딸기ㆍ브로콜리싹ㆍ레드 와인 칵테일

   포도ㆍ클로버싹ㆍ진토닉 칵테일

   파인애플ㆍ배추싹ㆍ화이트 와인 칵테일

 봄ㆍ여름에 좋은 과일ㆍ채소 주스 = 168

  복숭아 = 168

   복숭아ㆍ요구르트 주스

   복숭아ㆍ당근ㆍ양배추 주스

   복숭아ㆍ녹차ㆍ두유 주스

   복숭아ㆍ배 주스

   복숭아ㆍ바나나 주스

  포도 = 169

   포도ㆍ당근ㆍ사과 주스

   포도ㆍ고구마 주스

   포도ㆍ키위ㆍ진토닉 칵테일

   포도ㆍ브로콜리ㆍ셀러리 주스

  감자 = 170

   감자ㆍ두유 주스

   감자ㆍ바나나 주스

   감자ㆍ양배추 주스

   감자ㆍ들깻잎 주스

   감자ㆍ배추 밀크 쉐이크

  수박 = 171

   수박ㆍ요구르트 주스

   수박ㆍ검은콩가루 주스

   수박ㆍ셀러리 주스

   수박ㆍ당근 주스

   수박ㆍ토마토ㆍ레몬 주스

  시금치 = 172

   시금치ㆍ바나나 주스

   시금치ㆍ브로콜리 주스

   시금치ㆍ키위 주스

   시금치ㆍ셀러리 주스

  녹차 = 173

   녹차ㆍ양배추ㆍ사과 주스

   녹차ㆍ귤 주스

   녹차ㆍ키위 주스

   녹차ㆍ초콜릿 주스

   녹차ㆍ두유ㆍ브로콜리 주스

  오이 = 174

   오이ㆍ상추ㆍ요구르트 주스

   오이ㆍ배 주스

   오이ㆍ사과ㆍ두유 주스

   오이ㆍ멜론 주스

   오이ㆍ감 주스

  자두 = 175

   자두ㆍ복숭아ㆍ요구르트 주스

   자두ㆍ레몬 주스

   자두ㆍ바나나 주스

   자두ㆍ당근 주스

   자두ㆍ사과 주스

  딸기 = 176

   딸기ㆍ레드 와인 칵테일

   딸기ㆍ녹차ㆍ두유 주스

   딸기ㆍ복숭아 주스

   딸기ㆍ바나나ㆍ다채 주스

  참외 = 177

   참외ㆍ수박 주스

   참외ㆍ양배추 주스

   참외ㆍ요구르트 주스

   참외ㆍ멜론 주스

  토마토 = 178

   토마토ㆍ오이ㆍ요구르트 주스

   토마토ㆍ사과 주스

   토마토ㆍ브로콜리 주스

   토마토ㆍ수박 주스

   토마토ㆍ양배추ㆍ귤 주스

 가을ㆍ겨울에 좋은 과일ㆍ채소 주스 = 180

  감 = 180

   감ㆍ밤ㆍ양배추 주스

   감ㆍ양배추 주스

   감ㆍ토마토 주스

  사과 = 181

   사과ㆍ레몬 주스

   사과ㆍ요구르트 주스

   사과ㆍ귤ㆍ레몬 주스

   사과ㆍ바나나ㆍ녹차 주스

   사과ㆍ요구르트 주스

  고구마 = 182

   고구마ㆍ깻잎ㆍ브로콜리 주스

   고구마ㆍ단호박 주스

   고구마ㆍ연근 주스

   고구마ㆍ바나나 주스

   고구마ㆍ키위 밀크 쉐이크

  귤 = 183

   귤ㆍ레몬 주스

   귤ㆍ사과 주스

   귤ㆍ무 주스

   귤ㆍ양배추 주스

   귤ㆍ다채 주스

  당근 = 184

   당근ㆍ감자 주스

   당근ㆍ사과 주스

   당근ㆍ신선초 주스

   당근ㆍ복숭아 주스

   당근ㆍ녹차 두유 주스

  배 = 186

   배ㆍ브로콜리 주스

   배ㆍ화이트 와인 주스

   배ㆍ도라지 주스

   배ㆍ당근ㆍ양배추 주스

   배ㆍ밤 주스

  셀러리 = 187

   셀러리ㆍ두유ㆍ레몬 주스

   셀러리ㆍ사과ㆍ주스

   셀러리ㆍ요구르트 주스

 사계절에 좋은 과일ㆍ채소 주스 = 188

  오렌지 = 188

   오렌지ㆍ바나나 주스

   오렌지ㆍ솔잎 주스

   오렌지ㆍ복숭아 주스

   오렌지ㆍ화이트 와인 칵테일

   오렌지ㆍ아몬드 주스

  키위 = 189

   키위ㆍ사과 요구르트 주스

   키위ㆍ복숭아 주스

   키위ㆍ귤 주스

   키위ㆍ멜론 주스

   키위ㆍ배ㆍ레몬 주스

  파인애플 = 190

   파인애플ㆍ요구르트 주스

   파인애플ㆍ키위ㆍ레몬주스

   파인애플ㆍ귤ㆍ화이트 와인 칵테일

   파인애플ㆍ감ㆍ파슬리 주스

   파인애플ㆍ배ㆍ레몬 주스

  바나나 = 191

   바나나ㆍ밤 주스

   바나나ㆍ은행 주스

   바나나ㆍ파인애플 주스

   바나나ㆍ연두부 주스

   바나나ㆍ검은콩가루 주스

  브로콜리 = 193

   브로콜리ㆍ오렌지 주스

   브로콜리ㆍ레몬 주스

   브로콜리ㆍ아몬드 주스

   브로콜리ㆍ멜론 주스

special page : 새싹 주스와 함께 먹는 새싹 요리 = 194

 새싹 고구마 맛탕 = 195

 새싹 토스위치 = 196

 새싹 샐러드 = 197

 웰빙 새싹 수프 = 198

 새싹 김치녹두전 = 199



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다카라지마사. 편집부 (2021)