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사랑 중독증 : 이제 나를 잃지 않고도 사랑할 수 있다

사랑 중독증 : 이제 나를 잃지 않고도 사랑할 수 있다 (Loan 41 times)

Material type
단행본
Personal Author
Bireda, Martha R. 신민섭, 1958-, 역
Title Statement
사랑 중독증 : 이제 나를 잃지 않고도 사랑할 수 있다 / Martha R. Bireda 지음 ; 신민섭 역
Publication, Distribution, etc
서울 :   학지사,   2005  
Physical Medium
236 p. ; 23 cm
Varied Title
Love addiction : a guide to emotional independence
ISBN
8958910879
Bibliography, Etc. Note
참고문헌: p. 235-236
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No. Location Call Number Accession No. Availability Due Date Make a Reservation Service
No. 1 Location Main Library/Monographs(3F)/ Call Number 152.41 2005e Accession No. 111344862 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 2 Location Main Library/Monographs(3F)/ Call Number 152.41 2005e Accession No. 111344863 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 3 Location Main Library/Education Reserves(Health Science)/ Call Number 152.41 2005e Accession No. 141079256 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 4 Location Sejong Academic Information Center/Humanities 1/ Call Number 152.41 2005e Accession No. 151198044 Availability Available Due Date Make a Reservation Service M
No. 5 Location Sejong Academic Information Center/Stacks(Preservation)/ Call Number 152.41 2005e Accession No. 151198045 Availability Available Due Date Make a Reservation Service M
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No. 1 Location Main Library/Monographs(3F)/ Call Number 152.41 2005e Accession No. 111344862 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 2 Location Main Library/Monographs(3F)/ Call Number 152.41 2005e Accession No. 111344863 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 3 Location Main Library/Education Reserves(Health Science)/ Call Number 152.41 2005e Accession No. 141079256 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
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No. 1 Location Sejong Academic Information Center/Humanities 1/ Call Number 152.41 2005e Accession No. 151198044 Availability Available Due Date Make a Reservation Service M
No. 2 Location Sejong Academic Information Center/Stacks(Preservation)/ Call Number 152.41 2005e Accession No. 151198045 Availability Available Due Date Make a Reservation Service M

Contents information

Book Introduction

이 책은 사람과 사람 사이에서 일어나는 중독된 관계, 즉 사랑 중독의 증상에 대해 알아보고 그 치료방법까지 안내해 주는 책이다. 중독된 사랑은 상대방에 대해 너무 격렬하거나 과도하게 반응하고, 몰입하며, 비현실적인 기대를 하는 반면, 자신에 대해서는 너무도 적은 관심과 사랑으로 자신을 희생시킨다.
만약 지금 누군가를 지나치게 사랑하면서도 자기 자신은 사랑하지 않는다면 당신은 사랑에 중독된 것이다. 이 책은 당신이 맺고 있는 중독된 관계에서 당신의 생각과 행동에 변화를 일으켜 당신에게 건강하게 사랑할 수 있는 자유를 선사할 것이다.


Information Provided By: : Aladin

Author Introduction

Martha R. Bireda(지은이)

사랑 중독증으로 고통받는 사람들을 전문적으로 치료하는 상담자이자 컨설턴트이며 훈련가다. 그녀는 플로리다의 Tampa에 개인 클리닉을 가지고 있다.

신민섭(옮긴이)

서울대학교 의과대학 정신과학교실/서울대학교병원 소아청소년정신과 교수 서울대학교 소비자·아동학과(심리학과 부전공) 학사, 서울대학교 심리학과 석사, 연세대학교 심리학과 박사(임상심리학) 서울대학교병원 신경정신과 임상심리전문가 3년 수련 임상심리전문가 및 정신건강임상심리사 1급 (전) 미국 하버드대학교 의과대학 소아정신과 방문교수/미국 캘리포니아대학교 샌디에이고 의과대학 정신과 방문교수 (전) 한국임상심리학회 회장, 한국인지행동치료학회 회장, 한국자폐학회 회장

Information Provided By: : Aladin

Table of Contents


목차
역자 서문 = 3
이 책에 대하여 = 7
1장 자기애가 결여된 사랑 = 13
 중독된 관계 = 15
 사랑 중독증은 학습된 반응이다 = 17
 사랑 중독 증세 = 21
2장 사랑 중독증 극복하기: 인지행동치료 = 29
 인지행동치료 = 32
 자동적 사고, 예상, 자기 감시 = 33
 인지행동치료 전략 = 36
 결론 = 41
3장 중독적인 사고방식과 행동 평가 = 43
 중독적인 사고방식과 행동 목록 = 45
 관계 분석 = 48
4장 변화를 결심하고 추진하기 = 51
 '변화'란 = 52
 변화의 단계들 = 56
 변화하는 데 직면하는 장애물 = 64
 변화에 대한 몇 가지 제안들 = 66
5장 자기 가치 증진을 통한 중독적인 사고방식 바꾸기 = 69
 자기 가치를 높이는 사고방식 = 72
6장 자신을 소중히 여기는 방법 = 89
 자기 가치 인정 = 90
 자기 가치 인정 과정 = 92
 자존심을 증진하기 = 107
7장 강박적인 집착에서 벗어나기: 자신에게 관심 기울이기 = 111
 정신적으로 거리를 두는 과정 = 112
8장 균형 잡힌 삶을 창조하기 = 139
 균형 잡힌 생활 영역 = 140
 삶의 균형을 잡는 과정 = 142
 삶의 공간을 확장하라 = 150
 생활 확장 연습 = 151
8장 건강하지 못한 기대를 건강한 기대로 바꾸기 = 157
 건강한 기대 = 160
 건강하지 못한 기대 = 161
 관계에 대한 기대를 바꾸기 = 164
10장 완전한 삶을 창조하기 = 179
 완전한 삶이란 = 181
 완전한 삶을 창조하는 단계 = 184
11장 이별과 시작 그리고 그 사이… = 201
 이별 = 202
 중간 단계 = 207
 시작 단계 = 211
12장 관계 내에서 건강한 반응의 실제 = 219
 로맨스 극장 = 221
 관계 내에서 대사를 재구성하는 50가지 방법 = 228
 자신의 관계 각본을 재구성하기 = 231
참고문헌 = 235


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