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'잘~먹고 잘사는법' 시리즈는 건강/취미/리빙/ 여성/여행/음식, 실용서의 핵심분야만을 6개의 카테고리로 나누어 단행본을 펴낸 것이다. 최근 열풍을 일으켰던 요가와 같은 주제부터 채소 가꾸기나 제사와 같은 실생활에 도움이 되는 내용까지 다루고 있다. 각 분야 국내 전문가들을 섭외하여 알찬 내용으로 꾸렸으며, 문고판답게 휴대하기에 좋은 사이즈와 무게로 펴냈다.

누구나 손쉽고 간단하게 실천할 수 있는 건강법인 목욕. 목욕은 물을 이용해 전신의 혈액순환을 원활하게 해주고 신체를 이상적인 상태로 회복시켜준다. 책은 중세, 그리스인의 목욕과 같은 목욕의 역사부터, 타월, 솔트, 세정제와 보습제 등의 목욕도구, 알맞은 목욕법, 목욕 후 피부 관리 등을 차례로 다룬다.

정보제공 :

목차
Part 1 역사 속 목욕 이야기
 01 고대부터 시작된 목욕 문화 = 11
 02 물로 영혼을 씻다 = 12
 03 동양의 목욕과 향기의 관계 = 13
 04 찬물 샤워를 즐겼던 그리스인 = 15
 05 목욕 문화의 절정 = 16
 06 중세, 사회악으로 전락하다 = 17
 07 개인 욕실의 등장 = 19
 08 유러피언 스파의 발달 = 20
 09 불교에서 시작된 한국의 목욕 = 21
 10 고려에서 조선까지 = 22
Part 2 배스 타임을 위한 장치들
 11 향초 & 향 = 25
 12 배스 뮤직 = 26
 13 배스 스펀지 = 27
 14 배스타월 = 30
 15 버블제 = 31
 16 배스솔트 = 32
 17 배스오일 = 34
 18 샤워 커튼 = 35
 19 월풀 욕조 = 36
 20 드라이플라워 & 화초 = 37
Part 3 세정제와 보습제
 21 보디제품 현명하게 고르기 = 40
 22 비누 = 41
 23 스크럽 = 42
 24 샤워젤 = 44
 25 보디로션 = 46
 26 보디크림 = 47
 27 보디버터 = 48
 28 보디파우더 = 50
 29 데오도란트 = 51
 30 보디미스트 = 52
Part 4 건강을 생각한 목욕법
 31 목욕을 시작하기 전 = 55
 32 알맞은 물의 온도 = 56
 33 샤워 목욕 = 57
 34 욕조 목욕 = 59
 35 스트레스 해소를 위한 머리 마사지 = 60
 36 건성 피부를 위한 보습 목욕 = 61
 37 여드름이 많은 지성 피부 목욕 = 62
 38 냉온 교대욕의 피부미용 효과 = 63
 39 미온욕과 고온욕의 차이 = 64
 40 수면과 목욕과의 관계 = 65
Part 5 목욕시 보디케어
 41 다이어트 마사지 = 68
 42 욕조 셰이프업 = 69
 43 물살 마사지 = 70
 44 발 마사지 = 71
 45 슬림한 보디라인 가꾸기 = 72
 46 바스트 케어 = 73
 47 목욕의 감량 효과 = 74
 48 각질제거 = 75
 49 풋 케어 = 76
 50 진흙 보디팩의 효과 = 77
Part 6 목욕 후의 피부 관리
 51 보습제를 이용한 마사지 = 81
 52 목과 가슴 = 82
 53 팔과 다리 = 83
 54 손과 발 = 84
 55 목욕 후의 스트레칭 = 85
 56 건성 피부는 여름에도 오일을 = 86
 57 다양한 오일 활용법 = 87
 58 땀, 여드름이 자주 나는 부위 관리 = 89
 59 목욕 후의 감기 조심 = 91
 60 필수적인 체내 수분 보충 = 91
Part 7 스파와 사우나
 61 스파와 하이드로 테라피 = 94
 62 멀티 스파의 유행 = 95
 63 원데이 스파 = 95
 64 스파 센터의 선택 = 96
 65 해외로의 스파 여행 = 98
 66 해수 성분의 독특한 마린 스파 = 99
 67 왜 핀란드식 사우나인가 = 100
 68 건식 사우나와 습식 사우나 = 101
 69 한국식 사우나의 효과 = 102
 70 사우나의 함정 = 103
Part 8 집에서 하는 홈스파
 71 홈스파란? = 107
 72 홈스파 마사지 도구 = 108
 73 시작과 마무리 = 109
 74 아로마 테라피 즐기기 = 111
 75 릴랙스를 위한 아로마 = 112
 76 피부를 위한 아로마 = 114
 77 아로마 오일 고르기 = 115
 78 거친 피부를 위한 우유 목욕 = 116
 79 마린 스파 효과의 해조류 & 소금 = 118
 80 청주 목욕 & 사케 배스 = 119
 81 과일과 야채를 이용한 홈스파 = 120
 82 전통 한약재 홈스파 = 122
Part 9 건강과 스파
 83 물마다 다른 건강 효능 = 124
 84 차가운 온천, 뜨거운 온천 = 125
 85 이상적인 입욕의 조건 = 127
 86 마시는 온천 = 128
 87 천연 스파를 즐기는 또 다른 방법 = 129
 88 피부와 호흡기를 위한 온천 처방 = 130
 89 입욕 방법에 따른 효과 = 132
 90 스파 센터의 인공탕 = 133
Part 10 가볼 만한 스파 센터 & 스파 리조트
 91 프랑스 생말로 테르메스 마린 = 136
 92 터키 파묵칼레 노천 온천 = 137
 93 뉴질랜드 폴리네시안 스파 = 138
 94 태국 반얀트리 푸켓 리조트 스파 = 140
 95 일본 벳부 온천 = 141
 96 아산 스파비스 = 142
 97 이천 미란다 스파플러스 = 144
 98 제주샤인빌 럭셔리 리조트 = 145
 99 안면도 오션캐슬 = 147
 100 JW 메리어트 호텔 = 148
 101 스킨앤스파 = 149
index = 151