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수줍음과 사회불안의 극복 : 대인공포증과 발표불안, 면접불안, 수행불안의 자가치료

수줍음과 사회불안의 극복 : 대인공포증과 발표불안, 면접불안, 수행불안의 자가치료 (Loan 111 times)

Material type
단행본
Personal Author
Antony, Martin M. Swinson, Richard P., 저 최병휘, 역
Title Statement
수줍음과 사회불안의 극복 : 대인공포증과 발표불안, 면접불안, 수행불안의 자가치료 / 마틴 안토니, 리차드 스윈슨 지음 ; 최병휘 옮김
Publication, Distribution, etc
서울 :   시그마프레스,   2005  
Physical Medium
ix, 245 p. ; 26 cm
Varied Title
(The) shyness & social anxiety workbook : proven techniques for overcoming your fears
ISBN
8958321644
Bibliography, Etc. Note
참고문헌(p. [225]-229)과 색인수록
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700 1 ▼a Swinson, Richard P., ▼e▼0 AUTH(211009)21329
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No. 2 Location Sejong Academic Information Center/Science & Technology/ Call Number 616.8522 2005 Accession No. 151244780 Availability Available Due Date Make a Reservation Service

Contents information

Book Introduction

발표불안, 면접불안, 필기불안, 대화불안 등의 사회불안 증상들을 극복하기 위한 기초적인 전략들을 상세히 설명한 자가치료서다. 자가평가를 통해 스스로 문제를 파악하고 치료전략을 선택할 수 있다는 점이 특징이다. 또 불안을 유발하는 부정적인 사고를 변화시킬 수 있는 인지치료적 방법을 제시하고, 노출을 통해 사회적 상황이나 수행상황에 스스로 직면하여 두려움을 극복할 수 있는 방법도 안내하고 있다.


Information Provided By: : Aladin

Author Introduction

마틴 안토니(지은이)

<수줍음과 사회불안의 극복>

리차드 스윈슨(지은이)

<수줍음과 사회불안의 극복>

최병휘(옮긴이)

광명정신건강의학과 원장·정신건강의학과 전문의. 인제대학교 의과대학에서 공부했고 서울백병원에서 수련했다. 임상인지행동연구회와 대한정서인지행동의학회 등에서 활동하며, 사회공포증과 공황장애 인지행동치료 프로그램을 운영하고 있다. 주요 역서로는 『수줍음과 사회불안의 극복』, 『공황장애의 인지행동치료:불안과 공황의 극복』, 『우울증의 인지치료:우울증 BEAST 길들이기』, 『범불안장애의 인지행동치료:불안과 걱정의 극복』 등이 있다.

Information Provided By: : Aladin

Table of Contents


목차
역자서문 = ⅴ
감사의 글 = ⅶ
저자서문 = ⅷ
제1부 사회불안의 이해
 제1장 수줍음과 사회불안 = 3
 제2장 왜 두려울까? = 29
 제3장 사회불안의 자가평가 = 39
제2부 사회불안의 극복
 제4장 변화를 위한 계획 = 65
 제5장 사회불안과 사회공포증의 약물치료 = 87
 제6장 불안한 생각의 수정 = 99
 제7장 노출을 통한 두려움의 직면 = 135
 제8장 사회적 상황에 대한 노출 = 157
 제9장 불편한 감각에 대한 노출 = 179
 제10장 효과적인 의사소통 = 191
 제11장 성과의 유지와 계획 = 219
참고문헌 = 225
추천도서 = 230
관련 기관들 = 234
인터넷으로 정보를 얻을 수 있는 곳들 = 237
찾아보기 = 240


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