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운동생리학 개론

운동생리학 개론 (10회 대출)

자료유형
단행본
개인저자
淺野勝己 선우섭 鮮于攝 김준동
서명 / 저자사항
운동생리학 개론 / 淺野勝己 編著 ; 선우섭 ; 김준동 공역.
발행사항
서울 :   홍경 ,   2004.  
형태사항
237 p. : 삽도 ; 26 cm.
원표제
運動生理學槪論
ISBN
8984442585
서지주기
참고문헌수록
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No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/제3자료실(4층)/ 청구기호 612.044 2004c 등록번호 111308825 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 2 소장처 중앙도서관/제3자료실(4층)/ 청구기호 612.044 2004c 등록번호 111308826 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 3 소장처 세종학술정보원/과학기술실/ 청구기호 612.044 2004c 등록번호 151171833 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스
No. 4 소장처 세종학술정보원/과학기술실/ 청구기호 612.044 2004c 등록번호 151171834 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스
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No. 2 소장처 중앙도서관/제3자료실(4층)/ 청구기호 612.044 2004c 등록번호 111308826 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
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No. 1 소장처 세종학술정보원/과학기술실/ 청구기호 612.044 2004c 등록번호 151171833 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스
No. 2 소장처 세종학술정보원/과학기술실/ 청구기호 612.044 2004c 등록번호 151171834 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스

컨텐츠정보

저자소개

선우섭(지은이)

1953년 생. 운동생리학을 전공하였으며 현재 경희대학교 체육대학 교수이다. 1976년 건국대학교 문리과학대학 체육학과 졸업. 1984년 일본 쓰쿠바 대학교 체육연구과 수료, 1998년 일본 쓰쿠바 대학교 체육과학 박사 수료. 2003년 국내 최초로 저압.저산소 트레이닝 센터를 구축하여 국내 등산인 및 스포츠 선수들에게 고지 트레이닝을 실시하고 있다.

정보제공 : Aladin

목차


목차
서론 : Why Exersise? = 1
1장 운동과 호흡 = 11
 1. 폐의 구조와 기능 = 12
  1.1. 폐의 구조 = 12
  1.2. 폐 기능 = 13
 2. 폐의 가스 교환과 혈액에 의한 가스 운반 = 17
  2.1. 폐의 가스교환 = 17
  2.2. 혈액에 의한 산소 및 이산화탄소 운반 = 18
 3. 운동시 호흡조절 = 21
  3.1. 일정부하 운동 시의 호흡조절 = 22
  3.2. 점증부하 운동 시의 호흡조절 = 25
 4. 호흡조절과 산 - 염기평형 = 28
2장 운동과 순환 = 33
 1. 심장의 구조와 기능 = 33
  1.1. 심장의 위치와 구조 = 33
  1.2. 심장의 기능 = 35
 2. 심전도 = 37
 3. 심장주기 = 39
 4. 심장의 신경지배 = 42
 5. 심박수 = 45
 6. 1회 박출량 = 46
  6.1. 운동과 1회박출량 = 48
 7. 운동과 심박출량 = 50
 8. 혈액순환 = 53
 9. 혈액배분 = 55
  9.1. 혈류의 조절 = 57
 10. 혈압 = 60
 11. 순환조절 = 63
  11.1. 압수용기 조절(baroreceptor reflex) = 63
  11.2. 화학수용기 반사(chemoreceptor reflex) = 63
  11.3. 내분비성 조절 = 64
3장 운동과 근육 = 67
 1. 골격근의 구조 = 67
 2. 골격근의 수축 = 69
 3. 근 수축 타입 = 71
 4. 근력과 근 파워 = 73
 5. 운동단위 = 75
 6. 근섬유 타입 = 76
 7. 근섬유 타입 구성 = 78
 8. 트레이닝에 의한 골격근의 적응 = 79
  8.1. 근력트레이닝의 효과 = 80
  8.2. 지구성 트레이닝의 효과 = 81
  8.3. 스프린트 트레이닝의 효과 = 81
4장 운동과 신경 = 85
 1. 신경계의 분류 = 85
 2. 신경조직의 구조와 기능 = 86
 3. 중추신경계의 구조와 기능 = 88
  3.1. 뇌 = 88
  3.2. 척수 = 91
 4. 말초신경계의 구조와 기능 = 92
  4.1. 뇌신경 = 93
  4.2. 척수신경 = 93
  4.3. 체성신경계와 자율신경계 = 93
 5. 신경계에 의한 운동조절 = 96
  5.1. 수의운동의 신경전도 경로 = 96
  5.2. 반사와 상위중추에 의한 운동 조절 = 97
  5.3. 운동단위의 동원 = 99
  5.4. 트레이닝에 의한 신경계 변화 = 99
5장 운동과 발육 = 103
 1. 신체발육의 개요 = 103
 2. 신체구성, 비만, 에너지 = 106
 3. 신경계와 운동기술의 발달 = 110
 4. 근육과 무산소성 파워의 발달 = 112
 5. 호흡ㆍ순환계와 유산소성 파워의 발달 = 114
6장 운동과 대사 = 120
 1. 탄수화물ㆍ지질대사란? = 120
 2. 탄수화물 대사 = 121
  2.1. 글리코겐 대사 = 122
  2.2. 탄수화물 흡수과정 = 123
  2.3. 탄수화물 운반능력 및 인슐린 감수성 = 125
 3. 지질대사 = 126
 4. 탄수화물ㆍ지질대사와 운동 및 골격근 = 129
  4.1. 탄수화물 대사와 운동 = 129
  4.2. 지질대사와 운동 = 136
7장 운동과 내분비 = 147
 1. 내분비란? = 147
  1.1. 호르몬이란? = 147
  1.2. 호르몬의 작용 특성 = 148
  1.3. 호르몬의 분류와 작용 = 148
  1.4. 운동 시 흐르몬 변동과 생리작용 = 150
 2. 에너지원의 공급과 내분비 = 155
  2.1. 간장에서의 탄수화물 생성 = 156
  2.2. 지방 동원 = 156
  2.3. 글리코겐 분해 = 156
  2.4. 근육에서의 탄수화물 흡수 = 158
 3. 오버 트레이닝과 내분비 = 158
  3.1. 시상하부 - 뇌하수체 - 성선계 = 161
  3.2. 시상하부 - 뇌하수체 - 부신계 = 161
8장 운동과 노화 = 165
 1. 노화란? = 166
 2. 가령(加齡)에 따른 신체적 변화 = 167
 3. 건강한 고령자의 최대산소섭취량 = 169
 4. 고령 운동인의 최대산소섭취량 = 171
 5. 운동의 노화지연 효과 = 174
 6. 노화도, 건강도의 지표인 활력연령으로 평가한 운동의 효과 = 180
  6.1. 활력연령의 산출식 = 181
  6.2. 운동효과: 그룹 간 비교 = 181
 7. 건강수명을 연장하는 운동의 필요성 = 183
9장 운동과 생활습관병 = 188
 1. 운동의 중요성을 인식하는 행정 = 189
  1.1. 생활습관병의 예방책 = 191
  1.2. 건강증진을 위한 바람직한 생활습관 = 192
 2. 생활습관병이란? = 193
 3. 疫學的 관점에서 운동의 필요성 = 194
 4. 후생노동성의 신체활동 지침 = 196
 5. 비만자의 생활습관개선 효과 = 197
 6. 고혈압 환자의 생활습관개선 효과 = 200
 7. 허혈성 심장질환자의 생활습관개선 효과 = 204
 8. 당뇨병 환자의 생활습관개선 효과 = 206
10장 환경과 운동ㆍ트레이닝 = 212
 1. 저압환경과 운동 = 212
  1.1. 저압환경과 생리적 반응 = 212
  1.2. 저압환경에서의 유산소성 작업능력 = 214
  1.3. 저압 환경에서의 무산소성 작업능력 = 215
  1.4. 고지 트레이닝 = 217
 2. 기온과 운동 = 225
  2.1. 기온과 체온조절 과정 = 225
  2.2. 저온 환경과 운동 = 226
  2.3. 고온 환경과 운동 = 228
 3. 수중에서의 운동 = 231
 4. 우주환경과 운동 = 234
  4.1. 우주환경과 인간 = 234
  4.2. 우주비행이 인체에 미치는 영향과 대책 = 235


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