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자신의 분노를 이기는 방법

자신의 분노를 이기는 방법 (23회 대출)

자료유형
단행본
개인저자
McKay, Matthew Rogers, Peter D. (Peter Denny), 1941-, 저 박애선, 역
서명 / 저자사항
자신의 분노를 이기는 방법 / 매튜 맥케이, 피터 로저스 지음 ; 박애선 옮김
발행사항
서울 :   시그마프레스,   2004  
형태사항
xiii, 245 p. : 삽화 ; 26 cm
원표제
(The) anger control workbook
ISBN
895832080X
일반주기
부록: 분노의 영향에 대한 연구들  
일반주제명
Anger
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No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 152.47 2004a 등록번호 111304103 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 2 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 152.47 2004a 등록번호 111304104 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 3 소장처 중앙도서관/교육보존(보건)/ 청구기호 152.47 2004a 등록번호 141079093 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 4 소장처 세종학술정보원/인문자료실1/ 청구기호 152.47 2004a 등록번호 151172892 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스
No. 5 소장처 세종학술정보원/보존서고/ 청구기호 152.47 2004a 등록번호 151172893 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스
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No. 2 소장처 세종학술정보원/보존서고/ 청구기호 152.47 2004a 등록번호 151172893 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스

컨텐츠정보

목차


목차
역자의 글
들어가는 말
감사의 글
제1장 시작하기 : 긴급한 분노조절 = 1
제2장 분노의 대가 = 11
제3장 당신의 분노를 이해하기 = 21
제4장 긴장이완 기술 Ⅰ = 35
제5장 진보된 이완기술 = 45
제6장 촉발사고 = 57
제7장 분노의 왜곡 = 75
제8장 대처사고 만들기 = 93
제9장 분노예방 Ⅰ = 109
제10장 분노예방 Ⅱ = 123
제11장 분노예방 Ⅲ = 139
제12장 문제해결의 의사소통 = 157
제13장 실생활 대처의 계획 = 183
제14장 실생활 대처의 장애물 = 199
제15장 자신을 잘 대하기 = 213
제16장 풀려나기 = 229
부록 : 분노의 영향에 대한 연구들 = 239
읽을거리 = 247


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