목차
제1부 삶과 인간관계
제1장 인간관계의 의미 = 19
1. 어린 왕자 = 19
2. 현대인의 고독 = 22
3. 사회적 존재로서의 인간 = 25
4. 인간관계라는 삶의 과제 = 28
5. 대학생과 인간관계 = 31
대학생의 5가지 유형 = 33
자가진단 : 나는 얼마나 고독한가? = 34
제2장 다양한 인간관계 = 37
1. 인간관계의 분류 = 37
1) 일차적 인간관계와 이차적 인간관계 = 37
2) 수직적 인간관계와 수평적 인간관계 = 38
3) 우호적 인간관계와 적대적 인간관계 = 39
4) 애정중심적 인간관계와 업무중심적 인간관계 = 39
5) 공유적 인간관계와 교환적 인간관계 = 40
2. 인생의 단계와 인간관계 = 41
1) 유아기의 인간관계 = 42
2) 학령전 아동기의 인간관계 = 43
3) 아동기 초등 학생의 인간관계 = 44
4) 청소년기 - 중·고등학생의 인간관계 = 45
5) 청년기 전기 대학생의 인간관계 = 45
6) 청년기 후기 - 직장인의 인간관계 = 47
7) 장년기의 인간관계 = 48
8) 노년기의 인간관계 = 49
3. 의미 있는 타인 = 50
4. 인생의 네 가지 동반자 = 52
1) 가족 동반자 = 52
2) 낭만적 동반자 = 52
3) 사교적 동반자 = 53
4) 작업적 동반자 = 53
자가진단 : 조해리의 '마음의 창' = 55
제3장 부적응적 인간관계 = 59
1. 인간관계의 부적응 = 59
2. 부적응적 인간관계의 유형 = 62
1) 인간관계 회피형 = 63
2) 인간관계 피상형 = 66
3) 인간관계 미숙형 = 69
4) 인간관계 탐닉형 = 72
3. 부적응적 인간관계와 성격장애 = 75
1) A군 성격장애 = 76
2) B군 성격장애 = 81
3) C군 성격장애 = 89
4. 인간관계 부적응과 심리적 장애 = 95
1) 우울증 = 96
2) 사회공포증 = 98
3) 알코올 관련 장애 = 99
4) 신체형 장애 = 100
5) 섭식장애 = 101
제2부 인간관계의 심리학적 이해
제4장 대인동기 = 109
1. 대인동기란 무엇인가? = 109
1) 동기의 정의 = 110
2) 동기의 기능 = 111
3) 동기의 구분 = 111
4) 동기의 위계와 발달 = 112
2. 다양한 대인동기 = 114
1) 생물학적 동기 = 115
2) 의존동기 = 115
3) 친애동기 = 116
4) 지배동기 = 117
5) 성적 동기 = 118
6) 공격동기 = 119
7) 자기존중감과 자기정체성의 동기 = 120
3. 대인동기의 개인차 = 123
1) 선천적 요인 = 124
2) 욕구의 충족 경험 = 124
정신분석학의 인간론 = 125
3) 부모와의 애착경험 = 127
4) 대인동기의 목표 추구방식 = 129
4. 부적응적 대인동기 = 130
1) 극단적인 대인동기 = 131
2) 부적절한 대인동기 = 132
3) 비현실적 대인동기 = 132
4) 불균형적인 대인동기 = 133
5) 부적응적 대인동기의 극복 = 133
제5장 대인신념 = 135
1. 대인신념이란 무엇인가? = 135
심리적 문제에 대한 인지적 입장 = 137
2. 인간관계에 대한 신념 = 139
3. 자기에 대한 신념 : 자기개념 = 141
4. 타인에 대한 신념 = 144
대인신념의 자기강화적 속성 = 145
5. 자기개념과 타인개념의 관계 = 147
6. 부적응적 대인신념 = 149
1) 부정적인 대인신념 = 150
2) 왜곡된 대인신념 = 151
3) 경직된 대인신념 = 152
4) 부적응적 대인신념의 극복 = 152
나는 어떤 자기개념과 타인개념을 지니고 있을까? = 154
제6장 대인기술 = 157
1. 대인기술이란 무엇인가? = 157
2. 비언어적 대인기술 = 159
1) 얼굴표정 = 159
2) 눈맞춤 = 161
3) 몸 동작 = 162
4) 신체적 접촉 = 163
5) 공간활용 = 164
3. 언어적 대인기술 = 166
1) 경청하기 = 166
2) 질문하기 = 168
3) 반영하기와 공감하기 = 168
인본주의 심리학 = 169
4) 설명하기 = 171
5) 강화주기 = 172
6) 자기공개하기 = 172
행동주의적 학습이론 = 173
7) 자기주장하기 = 174
8) 유머 : 농담하기 = 174
4. 부적응적 대인기술 = 175
제7장 대인지각 및 대인사고 = 179
1. 대인지각과 인상형성 = 180
1) 인상형성의 단서 = 181
2) 인상형성의 과정 = 184
3) 인상형성의 경향성 = 185
2. 대인행동의 귀인 = 188
1) 귀인의 방향 = 188
2) 귀인의 일반적 경향 = 190
3) 우울유발적 귀인 = 191
4) 귀인의 3차원 입체 이론 = 192
귀인 오류로 인해 발행한 인간관계 문제 = 193
3. 대인사고 = 195
대인지각과 대인사고의 중요성 = 196
1) 의미추론 과정 = 198
2) 의미평가 과정 = 204
3) 대처결정 과정 = 207
제8장 대인감정 및 대인행동 = 211
1. 대인감정과 대인행동 = 211
1) 인간의 감정 = 212
2) 대인감정 = 214
3) 대인행동 = 218
대화의 언어행동 분석 = 222
2. 긍정적인 대인감정과 대인행동 = 223
1) 기쁨 : 행복감과 환희 = 223
2) 자기긍지감 = 225
3) 사랑과 애정 = 226
4) 안도감 = 227
3. 부정적인 대인감정과 대인행동 = 227
1) 분노 = 227
2) 불안과 공포 = 230
3) 죄책감과 수치감 = 233
4) 슬픔 = 235
5) 시기와 질투 = 237
6) 혐오감 = 238
7) 고독감 = 239
제3부 친밀한 인간관계
제9장 친구관계 - 우정 = 247
1. 친구의 의미 = 247
1) 친구의 정의 = 248
2) 친구의 특성 = 249
3) 친구의 기능 = 251
2. 친구관계의 다양성 = 252
1) 친구관계의 유형 = 252
우정의 모범 : 관포지교(管鮑之交) = 255
2) 친구관계의 개인차 = 256
3. 친교대상자의 선택 = 257
1) 근접성 = 258
2) 친숙성 = 259
3) 유사성 = 260
4) 보상성 = 260
5) 개인적 특징들 = 261
대학생의 친구관계 = 263
4. 친구관계의 발전과 심화 = 264
1) 친구관계의 발전단계 = 264
2) 친구관계의 발전 및 심화 요인 = 265
3) 친구관계 심화의 필수적 요건 = 268
대학생들이 흔히 나타내는 친구관계의 부적응 문제 = 270
5. 친구관계의 약화와 해체 = 272
1) 접촉과 관심의 감소 = 272
2) 갈등해결의 실패 = 273
3) 친구에 대한 실망 = 274
4) 투자와 보상의 불균형 = 275
5) 이해관계의 대립 = 275
우정에 대한 명언들 = 276
제10장 이성관계 - 사랑 = 279
1. 사랑의 의미 = 279
1) 사랑의 이해 = 280
2) 사랑의 다양한 유형 = 281
사랑의 유형검사 = 284
2. 사랑의 삼각형이론 = 287
1) 사랑의 3가지 구성요소 = 287
2) 사랑의 8가지 유형 = 288
3) 사랑의 도형적 분석 = 290
나의 사랑은 어떤 모양일까? = 294
3. 낭만적 사랑 = 296
1) 낭만적 사랑의 특성 = 297
2) 낭만적 사랑에 대한 이론 = 298
진화심리학에서 본 남녀의 성적 책략 = 299
낭만적 사랑의 신화적 설명 = 304
3) 낭만적 사랑의 함정 = 305
4) 부적응적인 낭만적 사랑 강박적 사랑 = 309
연인의 선택을 결정하는 요인 - 매력 = 311
4. 사랑의 발전과 심화 = 313
1) 사랑의 발전단계 = 313
2) 사랑의 심화요인 = 315
이성교제에서의 성관계 = 317
5. 사랑의 붕괴와 종결 = 318
1) 호감과 매력의 상실 = 318
2) 갈등해결의 실패 = 319
3) 다른 연인의 출현 = 319
4) 부모의 반대나 물리적 이별 = 319
5) 투자와 보상의 불균형 : 사회교환이론 = 320
6. 사랑의 상처 - 실연과 그 극복방법 = 321
1) 실연의 유형 = 322
2) 실연의 심리적 반응 = 323
3) 실연의 극복 = 325
사랑에 관한 명언들 = 327
제11장 가족관계 = 329
1. 가족의 의미 = 329
1) 가족관계의 특성 = 330
2) 가족의 기능 = 331
3) 가족의 다양한 형태 = 332
2. 가족관계의 결정요인 = 334
1) 가족역할 = 334
2) 가족권력 = 335
3) 가족의 의사소통 = 337
4) 가족의 응집력과 적응력 = 339
5) 가족생활주기 = 340
6) 가족역동 = 344
3. 건강한 가족의 특징 = 346
나의 가족은 얼마나 건강한가? = 349
4. 부모자녀관계 = 351
1) 부모자녀관계의 특성 = 351
2) 부모와 자녀의 상호작용 = 352
나는 부모로부터 얼마나 심리적으로 독립되어 있는가? = 355
3) 갈등적인 부모자녀관계의 유형 = 357
4) 부모자녀관계의 주요한 갈등요인 = 358
5. 형제자매 관계 = 361
1) 형제자매관계의 특성 = 362
2) 형제자매간의 상호작용 = 363
3) 형제자매관계의 주요한 갈등요인 = 366
6. 부부관계 = 369
1) 부부관계의 형성 = 369
2) 부부관계의 적응 = 372
3) 부부의 역할 = 373
4) 부부의 권력과 의사소통 = 375
5) 성공적인 부부관계 = 377
6) 부부관계의 해체 : 이혼 = 380
가족에 대한 명언들 = 382
제12장 직업과 인간관계 = 385
1. 직업의 의미 = 385
2. 인생의 설계와 직업선택 = 387
1) 인생의 설계 = 387
2) 직업선택 = 389
직업의 종류 및 구분 = 390
3) 직업과 관련된 생의 단계 = 397
3. 직업사회와 직장의 이해 = 398
1) 직장의 조직 = 398
2) 인사관리 = 400
3) 직업만족도에 영향을 미치는 요인들 = 401
4. 직장에서의 인간관계 = 406
1) 직장인의 일반적인 인간관계 유형 = 406
2) 상사의 역할과 리더십 = 408
변혁적 리더십과 카리스마적 리더십 = 410
3) 부하의 유형 = 413
4) 동료관계 = 415
멘토 - 현명한 조언자 = 416
5. 직장인의 스트레스와 인간관계 갈등 = 417
1) 직장생활 초기의 적응문제 = 418
2) 상사와의 갈등 = 419
비위맞추기 행동 : 아첨인가? 긍정적 강화인가? = 420
3) 동료직원과의 갈등 = 422
4) 직장과 가정의 갈등 = 422
5) 직장문화에의 부적응 = 423
자가진단 : 나의 일중독성향은? = 425
제4부 인간관계의 개선
제13장 행복한 삶과 인간관계 = 429
1. 행복의 심리학 = 430
1) 행복과 주관적 안녕 = 430
2) 행복에 영향을 미치는 요인들 = 432
3) 행복에 대한 심리학적 이론 = 435
2. 자기실현과 성숙의 심리학 = 439
1) Allport의 성숙인격론 = 439
2) Fromm의 성숙인격론 = 441
3) Maslow의 성숙인격론 = 444
4) 행복하고 성숙한 삶의 6가지 조건 = 446
3. 성숙한 인간의 인간관계 = 447
제14장 인간관계의 평가와 분석 = 451
1. 나의 인간관계 어떻게 개선할 것인가 = 451
2. 인간관계의 평가 = 453
1) 전반적인 인간관계에 대한 물음들 = 453
일주일 생활기록표의 활용 = 455
2) 인간관계의 하위 영역에 대한 물음들 = 457
의미 있는 타인과의 관계 평가 = 459
3) 대인관계 양식의 평가 = 461
나의 대인관계 양식은? = 464
3. 인간관계의 분석 = 466
1) 대인동기 = 466
2) 대인신념 = 468
3) 대인기술 = 470
4) 대인사고 = 471
4. 자기분석 = 475
1) 횡단적 자기분석 = 477
2) 종단적 자기분석 = 487
3) 심층적 자기분석 = 492
제15장 인간관계의 개선방법 = 497
1. 대화기회 포착하기 = 499
대화기회 포착하기의 연습 = 501
2. 자기공개하기 = 502
1) 자기공개의 과정 = 502
2) 인간관계 형성단계의 자기공개 = 504
3) 인간관계 심화단계에서의 자기공개 = 507
자기공개하기의 연습 = 508
3. 경청하기와 반응하기 = 509
1) 경청하기 = 509
2) 반응하기-공감하기 = 512
3) 경청하기와 공감하기의 연습 = 515
4. 효과적인 의사소통하기 = 516
1) 의사소통의 과정과 구성요소 = 516
2) 효과적인 의사소통 방법 = 517
효과적인 의사소통하기의 연습 = 520
5. 자기표현하기 = 521
1) 긍정감정 표현하기 = 522
2) 부정감정 표현하기 = 524
3) 부탁하기와 거절하기 = 527
자기표현하기의 연습 = 530
6. 신뢰 형성하기 = 531
1) 신뢰의 이해 = 532
2) 신뢰를 형성하고 유지하는 방법 = 534
신뢰의 형성과 유지를 위한 연습 = 537
7. 대인갈등 해결하기 = 538
1) 대인갈등의 일반적인 대처방법 = 538
2) 협상을 통한 갈등해결 = 539
3) 효과적인 협상 방법 = 540
지옥과 천국의 인간관계 = 543
대인갈등 해결하기의 연습 = 544
8. 부정감정 조절하기 - 인지적 재구성법 = 545
1) 대인사고의 발견 = 546
2) 대인사고의 합리성 평가 = 547
3) 대안적 사고의 발견 = 548
4) 대인신념의 변화 = 550
부정감정 조절하기의 연습 = 555
9. 대인환경 개선하기 = 556
10. 전문가의 도움 받기 = 558
참고문헌 = 559
찾아보기 = 569
