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도대체 내가 왜 이러지?

도대체 내가 왜 이러지? (21회 대출)

자료유형
단행본
개인저자
Filliozat, Isabelle 남윤지, 역
서명 / 저자사항
도대체 내가 왜 이러지? / 이자벨 피이오자 지음 ; 남윤지 옮김
발행사항
서울 :   여성신문사,   2004  
형태사항
380 p. ; 22 cm
원표제
Que se passe-t-il en moi : Mieux vivre ses emotions au quotidien
ISBN
8985554913
일반주기
행복해지기위한 자기발견의 지침서  
일반주제명
Psychotherapy
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소장정보

No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/교육보존(보건)/ 청구기호 152.4 2004d 등록번호 141036098 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 2 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 152.4 2004d 등록번호 111298557 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 3 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 152.4 2004d 등록번호 111298558 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M

컨텐츠정보

책소개

서로 다른 사람들이 부딪히며 더불어 살아가는 사회에서 우리 삶은 늘 마음의 상처에 노출되어 있다. 그러나 아직 대부분 사람들은 마음의 상처를 어떻게 받아들이고 표현해야 하는지 잘 몰라 상처를 안고 살아간다. 정서적 문제에 익숙하지 않은 많은 사람들은 그것을 어찌할 줄 몰라 기생감정들로 대체해버린다.

정서적, 심리적 문제들은 치료해야 한다. 물론 스스로 치유할 수 있다면 좋겠지만, 그렇지 못할 경우 전문 상담사의 도움을 받을 수도 있다. 그러나 아직 정신치료나 심리치료에 대해 색안경을 끼고 바라보는 문화적 풍토, 그리고 의료보험 혜택을 받지 못하는 복지정책상의 부족함들은 이런 치료를 더디게 만든다.

마음의 상처를 받았을 때, 정서적, 심리적 문제에 부딪혔지만 누군가에게 선뜻 도움을 청하기 쉽지 않을 때 도움이 되는 책이다. 도대체 내가 왜 이런지 답답할 때, 자신의 내면의 소리를 듣고 치료하는 방법을 배울 수 있다.


정보제공 : Aladin

저자소개

이자벨 필리오자(지은이)

프랑스의 대표 심리치료사이자 임상심리학자이다. 두 아이의 엄마이기도 한 저자는 아동 심리에 관한 책을 꾸준히 출간하고 있다. 파리 제5대학에서 ‘유방암 발생의 심리 요인’이라는 논문으로 임상심리학 석사학위를 받았다. 이후에는 교류분석연구소에서 5년간 인간관계 개선치료법에 관한 연구를 했으며, 1982년부터 심리치료와 인간관계, 의사소통 교육을 하고 있다. 수많은 상담 경험을 바탕으로 육아에 어려움을 겪고 있는 부모와 부모로부터 상처 입은 아이들을 위한 치료에 힘쓰고 있다. 2005년, ‘관계지능 및 감정지능 전문학교’를 설립해 대인 관계와 감정 문제에 도움을 줄 수 있는 전문가를 양성하여, 아이와 부모, 다른 모든 사람들까지 자유롭고 행복한 삶을 살아가게끔 도움을 주고 있다. 저서로는 《우리 아이 마음속으로》,《엄마의 화는 내리고, 아이의 자존감은 올리고》,《난 엄마가 일하는게 싫어》,《우리 아이 첫 분노 조절 노트》,《우리 아이 첫 감정 노트》 등이 있다.

남윤지(옮긴이)

한국외국어대학교 통역번역대학원 한불과를 나온 뒤 파리3대학 통역번역대학교(ESIT) 번역부 특별과정과 동 대학원 박사준비과정을 거쳐 파리8대학 비교문학과에서 박사논문을 발표했다. 2012년 현재 전문 통역 및 번역사로 일하며 KBS World Radio 불어방송 ‘뉴스 따라잡기’를 공동 진행하고 있다. 옮긴 책으로 《꼬불꼬불 문자 이야기》, 《세상은 어떻게 만들어졌을까》, 《아틀라스 20세기 세계 전쟁사》, 《위기와 분쟁의 아틀라스》 등이 있다.

정보제공 : Aladin

목차


목차
옮긴이의 말 = 10
들어가는 말 = 14
Ⅰ·감정 : 여행을 떠나기 전에 알아둘 것들 = 23
 1. 나는 왜 이럴까? = 40
 2. 정서적 문맹에서 마음의 지성에 이르기까지 = 43
 3. 느끼지 않기 위한 나의 전략 = 54
 4. 몸이 보내는 신호에 귀 기울여라 = 58
 5. 어떻게 내가 슬프거나 화난 사실을 알 수 있지? = 62
 6. 정서의 기능과 표현 = 68
 7. 우리를 인도하는 이미지 = 88
Ⅱ·기생감정
 1. 탄성적 반응_어울리지 않는 과민반응 = 95
 2. 대체감정_나에게 익숙한 정서 = 100
 3. 투사_숨겨진 욕구 = 103
 4. 우표수집_감정 수집하기 = 107
 5. 걱정, 불안, 공포증, 공항_과거의 상황에 대한 정서들 = 112
 6. 뜨거운 감자 또는 대물림_세대를 뛰어넘는 정서적 문제 = 124
 7. 전염_정서적 전염현상 = 128
 8. 정서의 치유방법은 정서를 받아들이는 것 = 132
 9. 정서장애의 원인 찾기 = 139
 10. 우울증은 갈등 위에 놓인 베일 = 142
Ⅲ·직장생활에서 항상 자기감정을 나타낼 수 있을까?
 1. 솔직하게 표현할 줄 알아야 성공한다 = 151
 2. 내가 진짜로 원하는 게 뭐지? = 156
 3. 기쁨이 길을 가리켜준다 = 162
 4. 당신은 야망이 있는가? = 165
 5. 어려운 상황에 대처하기 = 169
 6. 팀의 관계 = 173
 7. 네 가지 동사군 사이에서 균형잡기 = 182
 8. 기분좋게 화내는 방법 = 185
 9. 당신의 상하관계는? = 191
 10. 힘겨루기에서 벗어나기 = 198
 11. 상대방의 감정에 진심으로 귀 기울여라 = 205
Ⅳ·커플에게 도사린 함정들
 1. 우리 커플의 건강진단 = 213
 2. 사랑 혹은 의존? = 217
 3. 사랑을 선택하는 기준 - 무엇이 우리를 서로의 품에 안기도록 밀어넣는가? = 224
 4. 원망을 쌓아가기 = 238
 5. 말싸움과 힘겨루기 = 243
 6. 남자와 여자의 상호보완적 놀이 = 253
 7. 원한과 복수심 = 257
Ⅴ·커플간 사랑의 조화
 1. 다른 사람의 사랑을 받아들이려면 먼저 자기 자신부터 사랑하라 = 263
 2. 행복의 조건_안전감과 자신에 대한 통제력 = 267
 3. 타인에 대해 판단하지 않으면서 자신을 표현하기 = 270
 4. 친밀감 = 273
 5. 마음과 마음을 이어주는 사랑의 말 = 278
 6. 당당하게 '아니오'라고 말하자 = 282
 7. 불만을 표현하기 = 287
 8. 자기중심적 해석과 진실의 씨앗 = 299
 9. 공감하며 듣고 정서를 공유하기 = 306
 10. 사랑 그리고 섹스? 사랑 또는 섹스? = 313
 11. 욕망과 쾌락 = 324
 12. 성실? 외도? = 328
Ⅵ·우리 누구에게나 부모가 있다
 1. 나를 기쁘게 해주겠다는 엄마와 맞서기, 혹은 부모의 온갖 간섭에 대항하기 = 337
 2. 당신은 자유롭게 웃고 춤출 수 있나? = 342
 3. 억제된 정서를 해방시키기 = 346
 4. 부모를 벌하기 위한 삶 = 354
 5. 내 안의 어린아이 치유하기 = 356
 6. 우리가 사랑하는 사람들도 언젠가는 죽는다 = 359
Ⅶ·정서를 관리하는 몇 가지 방법
 1. 나는 호흡한다 = 365
 2. 나는 외부에 관심을 집중한다 = 369
 3. 나는 나 자신을 분리한다 = 370
 4. 나는 긴장을 푼다 = 372
 5. 나는 명상한다 = 373
결론 = 378


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