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생식

생식 (9회 대출)

자료유형
단행본
개인저자
김수경
서명 / 저자사항
생식 = Green meal / 김수경 저.
발행사항
파주 :   김영사 ,   2004.  
형태사항
103 p. : 채색사진 ; 19 cm.
총서사항
잘먹고 잘사는 법 , 건강 ; 010
ISBN
8934915595 8934916044(세트)
일반주기
색인수록  
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소장정보

No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 089.97 2004c 10 등록번호 111300762 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 2 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 089.97 2004c 10 등록번호 111300763 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 3 소장처 중앙도서관/교육보존(보건)/ 청구기호 089.97 2004c 10 등록번호 141039573 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M

컨텐츠정보

저자소개

김수경(지은이)

고려대 식품생명공학 박사. 2004년 현재 생식, 자연식, 소식의 먹거리 국민운동을 역설하는 한국대체의학연구소 소장이며, 생식제조전문회사인 GMF 회장, 인제대학교 대학원 임상병리학과 겸임교수를 지내고 있다.

정보제공 : Aladin

목차


목차
Part 1 생식은 과학적인 자연식
 01 자연에서 생명력을 얻는다 = 11
 02 살아있는 엽록소를 먹는다 = 11
 03 살아있는 효소를 섭취한다 = 12
 04 몸속에서 음식이 썩고 있다 = 14
 05 고기를 먹을까, 채소를 먹을까? = 15
 06 날로 먹을까, 익혀 먹을까? = 16
 07 나쁜 음식은 오장육부를 지치게 한다 = 17
 08 온전한 의미의 자연식이란? = 18
Part 2 생식의 신비한 효능
 09 피를 맑게 한다 = 20
 10 몸의 독소를 정화한다 = 20
 11 속을 깨끗이 비워준다 = 21
 12 노화를 늦춰준다 = 22
 13 체질을 개선시킨다 = 23
 14 면역력을 키워준다 = 23
 15 영양 섭취를 균형 있게 해준다 = 24
 16 정신을 맑게 한다 = 25
 17 암을 예방한다 = 25
 18 스트레스를 억제한다 = 26
 19 오장육부를 편안하게 한다 = 27
 20 내적 저항력을 강화시킨다 = 27
 21 독소가 없어 피부가 깨끗해진다 = 28
 22 만성피로 증후군을 없애준다 = 29
Part 3 생식, 어떻게 시작할까
 23 건강할 때 시작하자 = 31
 24 생식은 편리한 아침식사 = 31
 25 왜 유기농산물이어야 하나 = 32
 26 우리 농산물이 좋다 = 33
 27 제철에 나는 야채가 좋다 = 34
 28 생식 재료의 구입과 손질하기 = 34
 29 생식을 먹을 때는 = 35
 30 하루 몇 끼를 생식할까 = 36
 31 생식 맛있게 먹기 = 37
 32 나에게 맞는 생식 제품 고르기 = 37
 33 생식이 힘든 경우 = 38
 34 맛과 향을 살리는 동결건조 생식 = 39
Part 4 생식, 절대로 힘들지 않다
 35 생식의 효과는 언제 나타나나 = 41
 36 요요현상과 생식 다이어트 = 42
 37 내 몸에 맞는 생식법이 있다 = 43
 38 고기가 먹고 싶을 때 = 43
 39 생식할 때의 일반식과 간식 = 44
 40 건강을 지키는 자연식단 = 45
 41 생식할 때의 마실거리 = 46
 42 생식을 하면 체력이 저하된다? = 47
 43 생식과 관장요법 = 47
 44 생식과 단식을 함께 한다 = 48
 45 숙변을 제거하는 된장찜질 = 49
 46 생식과 수치료법 = 50
 47 생식과 운동요법 = 51
 48 먹어도 좋은 식품과 안 좋은 식품 = 52
Part 5 생식 재료, 무엇이 좋을까
 49 현미 = 55
 50 보리 = 55
 51 밀 = 57
 52 메밀 = 58
 53 차조 = 58
 54 수수 = 60
 55 콩 = 60
 56 참깨 = 62
 57 검은깨 = 64
 58 들깨 = 64
 59 양배추 = 66
 60 케일 = 67
 61 신선초 = 68
 62 미나리 = 68
 63 시금치 = 69
 64 쑥갓 = 70
 65 쑥 = 71
 66 부추 = 71
 67 보리순 = 72
 68 청경채 = 73
 69 셀러리 = 73
 70 오이 = 74
 71 호박 = 74
 72 무 = 75
 73 감자 = 76
 74 당근 = 77
 75 마늘 = 77
 76 양파 = 78
 77 토마토 = 79
 78 표고버섯 = 80
 79 영지버섯 = 81
 80 솔잎 = 81
 81 뽕잎 = 82
 82 다시마 = 83
 83 미역 = 84
 84 김 = 85
 85 유자 = 86
Part 6 생식은 대자연의 치료제
 86 치료의 기본, 음과 식 = 88
 87 간장병과 생식 = 89
 88 순환기계 질환과 생식 = 90
 89 생식과 당뇨병 = 90
 90 생식과 암 = 91
 91 생식과 비만 = 92
 92 생식과 변비 = 93
 93 생식과 알레르기 = 94
Part 7 생식 후의 치료반응
 94 왜 명현반응이 나타나는가? = 96
 95 명현반응은 알레르기와 다르다 = 96
 96 병의 증상에 따른 명현반응 = 98
 97 발진과 가려움증이 나타날 때 = 99
 98 얼굴이나 다리가 자주 부을 때 = 99
 99 졸리거나 무기력할 때 = 100
 100 속이 더부룩하고 쓰릴 때 = 100
 101 설사나 변비 증세가 나타날 때 = 101
index = 102


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