상세정보

40대 이후의 삶을 가치있게 살 수 있는 방법을 알려주는 책이다. 돈 문제, 인간관계 문제, 시간관리 문제, 학습 문제, 건강 문제, 가족 문제, 미래 문제, 유흥(놀이) 문제, 충족감 문제, 노후 문제 등에 대한 해답을 제시하고 있다.

정보제공 :

목차
시작하는 글 = 4
제1장 당신의 '돈' 문제에 대한 코칭
 01. 연봉을 얼마나 올리는 것이 당신의 이상입니까? = 16
 02. 최악의 경우, 앞으로 연봉이 얼마나 줄어들 때까지 생활할 수 있습니까? = 18
 03. 돈을 불리는 습관을 몇 개나 가지고 있습니까? = 20
 04. 돈을 없애는 습관, 몇 개나 가지고 있습니까? = 22
 05. 돈 문제 중에서 지금 가장 신경쓰이는 것은 무엇입니까? = 24
 06. 돈과 관련해서 장래에 가장 걱정이 되는 것은 무엇입니까? = 26
 07. 돈과 관련해서 당신에겐 어떤 강점이 있나요? = 28
 08. 돈 문제로, 누가 당신을 도와줍니까? = 30
 09. 만약 돈에 대한 불안감만 없으면 어떤 식으로 살고 싶어요? = 32
 10. 돈에 대한 불안감과 앞으로 어떤 식으로 살아가고 싶습니까? =34
 11. 가장 관심이 가는 '돈 불리는 노하우'는 무엇입니까? = 36
 12. 인생의 마지막에 얼마를 남기고 이 세상을 떠날 겁니까? = 38
제2장 당신의 '인간관계' 문제에 대한 코칭
 13. 당신을 활성화시켜주는 사람은 어떤 사람입니까? = 42
 14. 당신을 소모시키는 건 어떤 사람입니까? = 44
 15. 당신의 의사가 상대에게 얼마나 전달되고 있습니까? = 46
 16. 상대방의 말을 받아들이고 있습니까? 아니면 그저 흘려버립니까? = 48
 17. 나에게 조금 더 힘을 보태주길 바라는 상대는 누구입니까? = 50
 18. 조금 더 내 힘을 빌려주고 싶다고 생각하는 상대는 누구입니까? = 52
 19. 당신의 보스를 얼마나 활용하고 있습니까? = 54
 20. 당신의 부하에게 얼마나 '의욕'을 주고 있습니까? = 56
 21. 당신의 인간관계 중에서 반복해서 일어나는 문제는 무엇입니까? = 58
 22. 내 주위에 모이는 사람은 어떤 사람들입니까? = 60
 23. 이상적인 인간관계와 지금의 인간관계는 무엇이 다릅니까? = 62
 24. 나를 바꾸면 인간관계는 어떻게 변합니까? = 64
제3장 당신의 '시간관리' 문제에 대한 코칭
 25. 가슴에 얹혀 있는 '미완료 사항'이 얼마나 있습니까? = 68
 26. 모든 '미완료 사항'이 정리되면 일상은 어떻게 바뀔까요? = 70
 27. '미완료 사항', 한 달 만에 정리해야 될 일은 무엇입니까? = 72
 28. 한 달 후 미니 골 달성을 위해 일 주일에 나아갈 수 있는 건 어느 정도입니까? = 74
 29. 그럼, 오늘은 무엇을 끝낼 겁니까? = 76
 30. 서두를 필요는 없지만 차근차근 쌓아 올리고 싶은 것은 무엇입니까? = 78
 31. 누군가에게 맡겨도 되는데 자신이 하고 있는 일은 무엇입니까? = 80
 32. 그만두면, 버리면 더 좋아지는 것은 무엇입니까? = 82
 33. 당신이 자신의 힘으로 무엇을 컨트롤할 수 있습니까? = 84
 34. 만약 완벽성을 추구한다면 얼마나 잘할 수 있습니까? = 86
 35.  그 자리에서 100% 집중하면 스피드를 얼마나 끌어올릴 수 있습니까? = 88
 36. 속도를 조금 더 올리고 싶습니까? 아니면 천천히 가겠습니까? = 90
제4장 당신의 '학습' 문제에 대한 코칭
 37. 다시 한 번 학생으로 돌아갈 수 있다면 무엇을 배우고 싶습니까? = 94
 38. 당신이 언제까지고 배움을 지속시킬 수 있는 최고의 학습법은 무엇입니까? = 96
 39. 지금부터 하는 공부가 당신에게 어떤 가치를 부여합니까? = 98
 40. 학습함에 있어 장애가 되는 것은 무엇입니까? = 100
 41. 당신이 장애로 단정짓고 있는 것은 무엇입니까? = 102
 42. 배움을 위해 무엇을 포기할 건가요? = 104
 43. 배움을 위해 누구의 도움이 필요합니까? = 106
 44. 지금 이 순간, 배움에 대해 어느 정도의 열정을 가지고 있습니까? = 108
제5장 당신의 '건강' 문제에 대한 코칭
 45. 당신은 건강합니까? 아니면 그저 아프지 않을 뿐입니까? = 112
 46. 10년 전의 이상적인 체중과 현재의 이상적인 체중은 같은가요? 아니면 달라졌습니까? = 114
 47. 과식, 과음으로 후회한 적이 과거 한 달 동안에 몇 번이나 있습니까? = 116
 48. 몸이 원하는 음식은 무엇입니까? 마음이 원하는 음식은 무엇입니까? = 118
 49. 당신이 실천하고 있는 '몸에 좋은 일' 5개를 말해보세요 = 120
 50. 당신이 해버리고 만 '몸에 나쁜 일' 5개를 말해보세요 = 122
 51. 당신 주위에는 건강에 대한 의식이 높은 사람이 얼마나 있습니까? = 124
 52. 건강을 위해 습득하고 싶은 지식 노하우는 무엇입니까? = 126
 53. 건강을 위해 진정으로 하고 싶은 것은 무엇입니까? = 128
 54. 앞으로의 건강을 위해 우선 무엇부터 시작하겠습니까? = 130
제6장 당신의 '가족' 문제에 대한 코칭
 55. 가족과 공유하고 싶은 건 어떤 것인가요? = 134
 56. 가족과 공유하고 싶은 것을 얼마나 공유하고 있습니까? = 136
 57. 가족의 유대를 지키고, 키우기 위해 당신이 할 수 있는 건 무엇입니까? = 138
 58. 평소 파트너에게 무슨 말을 전달하고 있습니까? = 140
 59. 파트너에게 더 강하게 전하고 싶은 것은 무엇입니까? = 142
 60. 파트너에게서 무엇이 전해집니까? = 144
 61. 파트너에게 요구하고 싶은 것은 무엇입니까? = 146
 62. 당신은 가족에게 어떤 영향을 주고 있습니까? = 148
 63. 사실은, 가족에게 어떤 영향을 주고 싶습니까? = 150
 64. 훗날, 아이는 당신을 어떤 식으로 이야기할까요? = 152
 65. 더 좋은 아버지(어머니)가 된다면 어떻게 바뀌고 싶습니까? = 154
 66. 가족은 왜 함께 있는 걸까요? = 156
제7장 당신의 '미래' 문제에 대한 코칭
 67. 만약 다른 삶을 살 수 있다면 어떤 직업을 선택하겠습니까? = 160
 68. 여기에 20년 전의 당신이 있다면 지금의 당신을 보고 뭐라고 할 것 같습니까? = 162
 69. 취직한 이래 지금까지 손에 쥔 돈 이외의 재산은 무엇입니까? = 164
 70. 삶에서 잃은 것 중 다시 찾고 싶은 것은 무엇입니까? = 166
 71. 훗날, 당신은 자신의 무엇으로 세상에 공헌하고 싶습니까? = 168
 72. 지금까지 한 최대의 공헌은 무엇입니까? = 170
 73. 일 외의 것을 최우선으로 하여 살아간다면, 무엇을 선택하겠습니까? = 172
 74. 도전이 아닌 현상유지를 선택했을 때 자신의 어떤 모습이 보이나요? = 174
 75. 정말로 도전하고 싶은 것은 무엇입니까? = 176
 76. 불가능하다고 생각하고 있는 것, 사실은 그것을 얼마나 알고 있습니까? = 178
 77. 사실은 할 수 있는데 안 하고 있는 것은 무엇입니까? = 180
 78. 진짜로 두려워하고 있는 것은 무엇입니까? = 182
제8장 당신의 '유흥(놀이)' 문제에 대한 코칭
 79. 놀면 충전됩니까? 놀면 방전됩니까? = 186
 80. 휴일이 끝나는 밤, 허무해지는 일이 1년에 몇 번 정도 있습니까? = 188
 81. 어린아이로 돌아가는 날이 일 년에 몇 번이나 되나요? = 190
 82. 권유를 거절하는 것에 죄책감을 갖고 있는 건 아닙니까? = 192
 83. 정말로 원하는 즐거움은 무엇입니까? = 194
 84. 정말로 함께 있고 싶은 사람과 시간을 공유하고 있습니까? = 196
제9장 당신의 '충족감' 문제에 대한 코칭
 85. 당신이 좋아하는 곳을 몇 곳이나 말할 수 있습니까? = 200
 86. 시간을 잊어버릴 만큼 몰두할 수 있는 건 무엇입니까? = 202
 87. '재미없는 일'의 가치를 얼마나 찾아냈습니까? = 204
 88. '보람있는 일'의 가치를 얼아나 높이고 있나요? = 206
 89. 'NO!'를 얼마나 말하고 있습니까? = 208
 90. 당신이 생각하는 자신의 '한계'는 무엇입니까? = 210
 91. 어떤 변화를 일으킬 결의가 되어 있습니까? = 212
제10장 당신의 '노후' 문제에 대한 코칭
 92. 이상적인 할아버지(할머니)가 된 나, 어떤 모습이 떠오릅니까? = 216
 93. 퇴직 후 매달 얼마가 있으면 안심하고 살 수 있습니까? = 218
 94. 사회와 어떤 관계를 맺고 싶습니까? = 220
 95. 인생의 라스트 스테이지, 어떤 식으로 맛보고 싶은가요? = 222
 96. 인생의 라스트 스테이지, 어떤 사람들과 관계를 맺고 싶습니까? = 224
 97. 후세에게 무엇을 전해주고 싶습니까? = 226
 98. 현역을 은퇴하는 순간을 위해 지금부터 준비해두고 있는 것은 무엇입니까? = 228
 99. 이 세상을 떠날 때, 마지막으로 남기고 싶은 말은 무엇입니까? = 230