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두려움이 나를 망친다

두려움이 나를 망친다 (Loan 83 times)

Material type
단행본
Personal Author
Sapadin, Linda 최세민, 역
Title Statement
두려움이 나를 망친다 / 린다 새퍼딘 지음 ; 최세민 옮김
Publication, Distribution, etc
서울 :   거름,   2004  
Physical Medium
312 p. ; 23 cm
Varied Title
Master your fears : how to triumph over your worries and get on with your life
ISBN
8934002751
General Note
누구나 가지고 있는 세상 모든 두려움에 대한 이야기  
Subject Added Entry-Topical Term
Fear Self-actualization (Psychology)
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No. 1 Location Main Library/Monographs(3F)/ Call Number 152.46 2004 Accession No. 111297315 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 2 Location Main Library/Monographs(3F)/ Call Number 152.46 2004 Accession No. 111297316 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 3 Location Science & Engineering Library/Sci-Info(Stacks1)/ Call Number 152.46 2004 Accession No. 121097747 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 4 Location Science & Engineering Library/Sci-Info(Stacks1)/ Call Number 152.46 2004 Accession No. 121097748 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
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No. 1 Location Main Library/Monographs(3F)/ Call Number 152.46 2004 Accession No. 111297315 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 2 Location Main Library/Monographs(3F)/ Call Number 152.46 2004 Accession No. 111297316 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
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No. 1 Location Science & Engineering Library/Sci-Info(Stacks1)/ Call Number 152.46 2004 Accession No. 121097747 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 2 Location Science & Engineering Library/Sci-Info(Stacks1)/ Call Number 152.46 2004 Accession No. 121097748 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M

Contents information

Book Introduction

지금 우리는 풍족하지만 그만큼 엄청나게 복잡한 세계에 살고 있다. 사회가 복잡해질수록 불확실성과 위험이 늘어나고, 이에 비례하여 인간의 불안과 두려움도 커진다. 미래에 대한 두려움은 누구에게나, 어느 시대에나 있었지만 현 사회는 그러한 불안과 두려움이 극단적으로 높은 상태다. 그렇다면 두려움이란 무엇인가? 과연 극복할 수 있는 것인가?

이 책은 두려움이라는 감정의 실체를 파악하고 두려움을 자유자재로 조절하는 방법을 제시하고 있다. 자신의 두려움 유형을 테스트해 볼 수 있고, 마음을 관리하는 기술을 익힐 수 있는 여러 연습문제도 실려 있어, 두려움을 극복하고 새로운 발걸음을 내딛을 수 있는 용기를 지닐 수 있도록 도와준다.


Information Provided By: : Aladin

Author Introduction

린다 새퍼딘(지은이)

미국의 저명한 심리학자며 성공 코치인 저자는 인간관계, 동기부여, 풍요로운 삶을 위한 다양한 강연과 저술 활동을 하고 있다. <투데이 쇼Today Show> <굿 모닝 아메리카Good Morning America> <보이스 오브 아메리카Voice of America> 등 여러 텔레비전 프로그램에도 출연했으며 스미스소니언 협회Smithsonian Institution, 미국심리학협회를 비롯해 기업체, 보건단체, 교육단체 등의 각종 교육 프로그램에도 참여했다. 현재 뉴욕에서 멀지 않은 롱 아일랜드의 밸리 스트림에서 강연과 연구 활동을 하고 있다. 지은 책으로 《꾸물대지 말 것》등이 있다.

최세민(옮긴이)

대학에서 생물학을 전공하고 이화여대 통번역대학원을 졸업했습니다. 생물학과 관련된 책이나 논문은 물론이고, ‘배트맨 시리즈’ 같은 만화나 ‘리그 오브 레전드’ 같은게임 등 다양한 분야의 번역을 하고 있습니다. 어린이들이 읽을 만한 책으로는 《아이리스와 마법의 신화책》을, 고양이와 관련된 책으로는 《집사, 밥그릇이 비었다옹》과 《고양이처럼 생각하기_행동학에서 본 고양이 양육 대백과》를 우리말로 옮겼습니다. 번역가로 일하는 동시에 성실한 집사로서 17년 동안 ‘리베로’라는 고양이를 모셨습니다.

Information Provided By: : Aladin

Table of Contents


목차
머리말 : 내 인생의 발목을 잡는 두려움을 날려 버려라
mission 1 두려움을 이해하라
 제1장 - 두려움이 내 인생을 망치고 있다 = 11
 제2장 - 두려움의 다섯 가지 유형 = 25
 제3장 - 두려움에 사로잡힌 생활 = 45
 제4장 - 변화의 가능성 = 71
mission 2 두려움을 정복하라
 제5장 - 내 마음을 내 마음대로 = 85
 제6장 - 위험만큼 보상도 크다 = 121
 제7장 - 말을 바꾸면 인생이 달라진다 = 151
 제8장 - '무엇'이 아니라 '어떻게' = 181
 제9장 - 우리의 몸은 두려움에 어떻게 반응하는가 = 207
 제10장 - 자유를 찾아서 = 235
 제11장 - 행동으로 탈출한다 = 257
 제12장 - 마지막 어려운 일 = 283


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