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두려움이 나를 망친다

두려움이 나를 망친다 (82회 대출)

자료유형
단행본
개인저자
Sapadin, Linda 최세민, 역
서명 / 저자사항
두려움이 나를 망친다 / 린다 새퍼딘 지음 ; 최세민 옮김
발행사항
서울 :   거름,   2004  
형태사항
312 p. ; 23 cm
원표제
Master your fears : how to triumph over your worries and get on with your life
ISBN
8934002751
일반주기
누구나 가지고 있는 세상 모든 두려움에 대한 이야기  
일반주제명
Fear Self-actualization (Psychology)
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No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 152.46 2004 등록번호 111297315 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 2 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 152.46 2004 등록번호 111297316 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 3 소장처 과학도서관/Sci-Info(1층서고)/ 청구기호 152.46 2004 등록번호 121097747 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 4 소장처 과학도서관/Sci-Info(1층서고)/ 청구기호 152.46 2004 등록번호 121097748 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 152.46 2004 등록번호 111297315 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 2 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 152.46 2004 등록번호 111297316 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 과학도서관/Sci-Info(1층서고)/ 청구기호 152.46 2004 등록번호 121097747 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 2 소장처 과학도서관/Sci-Info(1층서고)/ 청구기호 152.46 2004 등록번호 121097748 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M

컨텐츠정보

책소개

지금 우리는 풍족하지만 그만큼 엄청나게 복잡한 세계에 살고 있다. 사회가 복잡해질수록 불확실성과 위험이 늘어나고, 이에 비례하여 인간의 불안과 두려움도 커진다. 미래에 대한 두려움은 누구에게나, 어느 시대에나 있었지만 현 사회는 그러한 불안과 두려움이 극단적으로 높은 상태다. 그렇다면 두려움이란 무엇인가? 과연 극복할 수 있는 것인가?

이 책은 두려움이라는 감정의 실체를 파악하고 두려움을 자유자재로 조절하는 방법을 제시하고 있다. 자신의 두려움 유형을 테스트해 볼 수 있고, 마음을 관리하는 기술을 익힐 수 있는 여러 연습문제도 실려 있어, 두려움을 극복하고 새로운 발걸음을 내딛을 수 있는 용기를 지닐 수 있도록 도와준다.


정보제공 : Aladin

저자소개

린다 새퍼딘(지은이)

미국의 저명한 심리학자며 성공 코치인 저자는 인간관계, 동기부여, 풍요로운 삶을 위한 다양한 강연과 저술 활동을 하고 있다. <투데이 쇼Today Show> <굿 모닝 아메리카Good Morning America> <보이스 오브 아메리카Voice of America> 등 여러 텔레비전 프로그램에도 출연했으며 스미스소니언 협회Smithsonian Institution, 미국심리학협회를 비롯해 기업체, 보건단체, 교육단체 등의 각종 교육 프로그램에도 참여했다. 현재 뉴욕에서 멀지 않은 롱 아일랜드의 밸리 스트림에서 강연과 연구 활동을 하고 있다. 지은 책으로 《꾸물대지 말 것》등이 있다.

최세민(옮긴이)

대학에서 생물학을 전공하고 이화여대 통번역대학원을 졸업했습니다. 생물학과 관련된 책이나 논문은 물론이고, ‘배트맨 시리즈’ 같은 만화나 ‘리그 오브 레전드’ 같은게임 등 다양한 분야의 번역을 하고 있습니다. 어린이들이 읽을 만한 책으로는 《아이리스와 마법의 신화책》을, 고양이와 관련된 책으로는 《집사, 밥그릇이 비었다옹》과 《고양이처럼 생각하기_행동학에서 본 고양이 양육 대백과》를 우리말로 옮겼습니다. 번역가로 일하는 동시에 성실한 집사로서 17년 동안 ‘리베로’라는 고양이를 모셨습니다.

정보제공 : Aladin

목차


목차
머리말 : 내 인생의 발목을 잡는 두려움을 날려 버려라
mission 1 두려움을 이해하라
 제1장 - 두려움이 내 인생을 망치고 있다 = 11
 제2장 - 두려움의 다섯 가지 유형 = 25
 제3장 - 두려움에 사로잡힌 생활 = 45
 제4장 - 변화의 가능성 = 71
mission 2 두려움을 정복하라
 제5장 - 내 마음을 내 마음대로 = 85
 제6장 - 위험만큼 보상도 크다 = 121
 제7장 - 말을 바꾸면 인생이 달라진다 = 151
 제8장 - '무엇'이 아니라 '어떻게' = 181
 제9장 - 우리의 몸은 두려움에 어떻게 반응하는가 = 207
 제10장 - 자유를 찾아서 = 235
 제11장 - 행동으로 탈출한다 = 257
 제12장 - 마지막 어려운 일 = 283


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