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키!! 아는 만큼 자란다 : 소박사 키크기 대작전

키!! 아는 만큼 자란다 : 소박사 키크기 대작전 (7회 대출)

자료유형
단행본
개인저자
소재영
서명 / 저자사항
키!! 아는 만큼 자란다 : 소박사 키크기 대작전 / 소재영 [지음].
발행사항
서울 :   매일건강신문사 출판부 ,   2002.  
형태사항
256 p. : 삽도 ; 23 cm.
ISBN
8995047968
일반주기
소생한의원 소재영 박사의 성장클리닉에 관한 모든 것  
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소장정보

No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 세종학술정보원/과학기술실/ 청구기호 612.6 2002c 등록번호 151138640 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 C
No. 2 소장처 세종학술정보원/과학기술실/ 청구기호 612.6 2002c 등록번호 151138641 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 C

컨텐츠정보

책소개

이 책은 성장에 관련된 정확한 지식을 한방과 양방을 넘나들며 소개하고 있다. 성장이란 단순히 약물만 복용해서 해결되는 문제가 아니라 일상생활 습관의 개선과 규칙적인 운동, 균형잡힌 영양식, 긍정적인 사고, 바른 자세, 그리고 적절한 치료가 어우러질때 비로소 극복 가능하다고 저자는 말하고 있다.


정보제공 : Aladin

저자소개

소재영(지은이)

동의대학교 한의과 대학을 졸업하고 과 동 대학 석, 박사 학위를 취득했다. 2002년말 현재 동의대 한의대 외래교수이자, 소생의원 원장으로 있다. 주요 논문으로는 『카이로프라틱 이론의 고찰』 『가미소요산가모려가 골다공증에 미치는 영향』 『골생단이 골다공증에 미치는 영향』등이 있다.

정보제공 : Aladin

목차


목차

머리말 = 5

1장 성장에 관해 알고 싶어요

 선생님 1번이 싫어요! = 16

 부모님의 키가 작으면 아이도 키가 작을까? = 18

 키는 언제 가장 많이 클까? = 21

 왜 갓난아기의 체중은 유난히 빠르게 증가하는가? = 23

 아기가 너무 뚱뚱하면 건강에 해로운가? = 26

 내 아기의 체중과 키는 정상인가? = 29

 아기의 체구가 야위고 키가 작은 원인이 항상 어머니에게만 있나? = 31

 아이의 키가 왜소한 것은 영양 불량의 징조인가? = 33

 어린이 병태성 왜소증란 어떤 것인가? = 36

 아이는 왜소한 키 때문에 어떤 고민을 할까? = 39

 운동은 정말 키를 크게 만드는가? = 41

2장 성장은 무엇인가?

 성장이란 곧 골격의 성장이다 = 48

 성장 호르몬은 뇌하수체에서 분비된다 = 51

 남자는 여자보다 키가 더 크다, 왜 그럴까? = 52

 하루 동안에도 신장은 늘었다 줄었다 하는가? = 53

 우리 애, 쑥쑥 크는 키를 어떻게 확인할까? = 55

3장 키를 크게 하는 요소들

 (1) 성장과 영양

  인체에 필요한 영양분 = 62

  균형된 음식의 조건 = 66

  키를 크게 하는 데에 도움이 되는 음식 = 68

  중요한 것은 단백질이다 = 71

  키를 크게 자라게 하는 데에 유익한 고단백 저지방 식품 = 76

  키가 크려면 칼슘을 제대로 섭취해아 한다 = 81

  아연은 성장 발육에 있어 중요한 미량 원소이다 = 86

  어린이로 하여금 식품 첨가제를 멀리 하게 하라 = 88

  마그네슘의 중요성이 관심 대상이 되고 있다 = 90

 (2) 성장과 운동

  운동을 하면 골격 발달에 성장을 보인다 = 94

  키를 크게 하는 유익한 운동은 어떤 것인가? = 95

  밤에 하는 운동이 성장 호르몬의 분비에 유익하다 = 97

  심한 운동은 역효과 = 98

  양호한 자세는 어린이를 크게 보이게 한다 = 99

  바른 자세를 위한 체조 = 101

  양호한 몸 자세를 유지해야 한다 = 103

  아버지와 함께 하는 운동 = 105

  건강한 신체에 신장의 발달이 있다 = 106

 (3) 성장과 수면

  충분한 수면을 취한 어린이의 키가 잘 자란다 = 110

  수면의 중요성을 간과해서는 안 된다 = 111

  우리 아이는 하루에 몇 시간을 자는가? = 112

  세계에서 수면이 가장 부족한 어린이 = 113

  하루 평균 적당한 수면 시간은 어느 정도인가? = 114

  연령이 낮은 아이부터 먼저 자도록 해야 한다 = 116

  야식을 먹으면 성장 호르몬 분비에 영향을 주게 된다 = 118

  정확한 생활 리듬이 어린이의 성장 발달에 중요하다 = 119

  수험생은 분명하고 절제된 일과 시간표를 정해야 한다 = 121

  시험의 자극과 스트레스는 키 크는 데 문제가 있다 = 122

  항이뇨 호르몬이 성장 호르몬의 분비에 도움이 된다 = 124

 (4) 성장과 심리

  음식, 운동, 수면의 균형과 부모의 사랑 = 128

  어머니의 관심이 무엇보다 중요하다 = 129

  관심과 사랑이 결핍되면 왜소한 체구가 된다 = 130

  당신의 아이는 집에서 유쾌하고 재미있게 지내는가 = 132

  신체의 올바른 성장은 어린이 건강의 성적표이다 = 133

  과도한 피로는 키의 성장에 영향을 준다 = 134

  부신피질 호르몬은 성장 호르몬의 적이다 = 136

  기분이 홀가분하고 유쾌하면 성장 호르몬 분비에 유익하다 = 137

4장 성장과 사춘기

 조숙함을 예방하여 성장선의 봉합을 늦어지게 하는 것이 좋다 = 142

 조숙한 어린이는 키의 성장도 일찍 멈춘다 = 144

 조숙화 현상이 빠른 어린이들도 많다 = 146

 사춘기 시기의 조절은 무엇으로 결정되는가? = 148

 비만 어린이는 나중에 키가 자라지 않는다 = 150

 환경 호르몬과 조숙의 관계 = 151

 식용 육류의 오염을 주의해야 한다 = 153

 환경 호르몬으로부터 어린이를 멀리 하게 만들자 = 154

 부부간의 가정 불화는 어린이를 조숙하게 만든다 = 156

 사춘기의 심리와 생리 = 157

 조숙한 어린이의 장점 = 159

5장 성장을 방해하는 요소들

 (1) 식욕부진

  식욕이 없는 주요 원인 = 164

  음식 에너지의 분배 = 168

  어린이 다이어트 때 주의할 점 = 190

 (2) 성장과 질병

  아토피성 피부염 = 196

  기관지 천식증 = 199

  변비 = 201

  비만 = 203

  야뇨증 = 206

  일부 음식에 과민 알레르기 반응이 있는 어린이는 어떻게 해야 하는가? = 209

6장 성장 호르몬 요법

 왜소 체구를 빚어내는 원인 = 218

 성장 호르몬 부족성 왜소증이란 어떤 것인가? = 221

 연골성 영양결핍증과 갑상선 기능저하증 = 224

 성장 촉진 인자 C에 대한 측정이 매우 중요하다 = 226

 골격 연령 파악과 뇌하수체 이상 검사 = 228

 성장 호르몬 주사를 받는가 여부 검사 = 229

 성장 호르몬 요법의 역사 = 231

 성장 호르몬 요법의 실제 상황 = 232

 성장 호르몬 요법의 치료 효과 = 234

 성장 호르몬 요법의 부작용 = 236

7장 한방으로 키를 크게 하자

 한의학에서는 성장장애를 어떻게 보았을까? = 242

 한의학적인 원인은 무엇일까? = 244

 신기능과 비기능의 저하가 원인이다 = 246

 한방 치료의 장점은 무엇일까? = 248

 성장에 도움이 되는 한약은 무엇일까? = 250

 성장장애에 추나요법이 도움이 될까? = 255



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