목차
1. 인간움직임에 대한 연구 = 1
(1) 생체역학 = 1
(2) 동작분석 = 6
(3) 인간 움직임의 연구에 대한 이해 = 9
2. 역학의 기본적 개념 = 11
(1) 역학적 양의 종류 = 12
(2) 역학적 양의 본질에 대한 이해 = 15
(3) 힘은 운동에 어떻게 영향을 미치는가? = 15
(4) 체계에 작용하는 힘의 이해 = 25
(5) 체계에 나타나는 운동의 종류 = 25
(6) 신체에 나타난 운동형에 대한 이해 = 33
(7) 신체무게 중심의 위치 결정 = 33
(8) 중심에 관한 이해 = 44
(9) 체계에 작용하는 내력과 외력의 영향 = 46
(10) 체계에 미치는 저항력과 동기력의 영향 = 49
(11) 물체 운동력의 영향에 대한 이해 = 52
3. 힘과 인체 운동 = 53
(1) 운동반응 = 53
(2) 운동 변화의 이해 = 61
(3) 힘, 관성, 그리고 선 가속도의 관계 = 61
(4) 토오크, 회전관성, 각가속도의 관계 = 67
(5) 벡타분해 = 74
(6) 힘과 운동관계의 이해 = 78
(7) 운동량 = 79
(8) 운동에 대한 이해 = 90
4. 인체의 일반적 성질 = 91
(1) 골격의 조직 = 91
(2) 관절의 조직 = 100
(3) 골격 관절 구조의 이해 = 105
(4) 연결조직 = 107
(5) 신체의 연결조직에 대한 이해 = 123
(6) 신경근의 조직 = 124
(7) 근조직의 특성에 대한 이해 = 131
(8) 근텐션의 신경근적 면에서 이해 = 137
(9) 운동조절의 신경근 측면에 대한 이해 = 145
5. 골격근 구조의 역학 = 147
(1) 지렛대의 조직 = 147
(2) 힘과 토오크의 특성에 대한 이해 = 155
(3) 골격근계의 적용 = 158
(4) 골격근 구조의 적용에 대한 이해 = 163
(5) 인체에서 기계장치의 유형 = 166
(6) 지렛대의 종류와 골격근 구조 = 176
(7) 골격근 기관의 이해 = 177
6. 골격근 구성단위들 사이의 구조상 - 기능상의 관계 = 179
(1) 서론 = 179
(2) 상지 = 179
(3) 상지대 - 견부의 이해 = 189
(4) 팔꿈치와 손목의 이해 = 196
(5) 하지 = 196
(6) 둔부와 무릎에 대한 이해 = 210
(7) 발목과 발에 대한 이해 = 225
(8) 체간부 = 226
(9) 체간부, 척추 및 골반대에 대한 이해 = 235
7. 적성활동의 생체역학적 견지 = 237
(1) 유연성 운동의 분석 = 237
(2) 유연성 증진의 생체역학적 견지의 이해 = 239
(3) 근력 증진 운동의 분석 = 243
(4) 근력향상의 생체역학적 견지의 이해 = 246
(5) 근지구력 증진운동 = 249
(6) 근지구력 향상의 생체역학적 견지의 이해 = 250
8. 평형, 균형 그리고 안전성 = 253
(1) 균형성과 안전성의 역학적인 결정요소 = 254
(2) 평형성, 균형성과 안정성의 이해 = 267
(3) 평형성과 관련된 동작의 분석 = 268
(4) 평형성과 관련된 상황의 이해 = 285
9. 투사체의 운동을 관장하는 원리와 특성의 재검토 = 287
(1) 운동특성의 관찰 = 287
(2) 투사체에 영향을 주는힘 = 288
(3) 투사체에 영향을 주는 힘의 이해 = 298
(4) 수직거리로 투사된 물체 = 299
(5) 인체의 수직거리 투사 = 300
(6) 수평요소를 가지고 수직으로 물체를 투사 = 301
(7) 수직으로 투사된 물체에 영향을 주는 요인의 이해 = 306
(8) 수평거리 투사 = 306
(9) 수평거리로 투사된 물체에 영향을 주는 요인들의 이해 = 320
(10) 정확성이나 속력을 위한 투사 = 321
(11) 정확성이나 속력을 위한 투사의 이해 = 332
10. 지지가 없는 인체의 회전 = 335
(1) 서론 = 335
(2) 회전운동을 하는 신체의 특성 = 335
(3) 회전축에 관한 개념의 이해 = 337
(4) 토오크와 각충격량의 이해 = 340
(5) 회전 관성의 원리 이해 = 344
(6) 각 운동량의 보존원리 이해 = 347
(7) 스포츠 상황에 적용 = 349
(8) 회전 원리의 안내 = 364
(9) 요약 = 366
11. 지지되는 동안 신체의 회전 = 369
(1) 무게중심과 회전축 = 369
(2) 관성의 특성 = 370
(3) 각 운동량 보존의 원리 = 372
(4) 원리의 적용 = 375
(5) 지지된 체계에서 회전의 이해 = 387
12. 분절 전의 타이밍 = 389
(1) 서론 = 389
(2) 회전운동개념의 재검토 = 391
(3) 개방운동 사슬 = 394
(4) 연속분절 회전 = 400
(5) 운동연결 원리의 이해 = 416
(6) 신체를 투사하기 위한 힘의 발생 = 418
(7) 신체의 투사에 영향을 주는 요소의 이해 = 422
13. 수중운동 = 423
(1) 정적고려사항 : 부력과 부양 = 424
(2) 부력과 부양의 개념 이해 = 433
(3) 동적고려사항 : 저항과 추진 = 434
(4) 수영기술에서 저항의 개념 이해 = 441
(5) 수영기술에서 추진의 개념 이해 = 453
14. 운동활동의 역학적 분석 = 455
(1) 기술의 성질 = 456
(2) 분석과정 = 460
(3) 분석과정의 요약 = 464
(4) 운동활동의 분석이해 = 464
부록
A 단위환산 = 466
B 수학의 개요와 삼각함수 = 468
C 부호와 공식 = 480
D 인체측정학의 변수 = 483
용어해설 = 488
