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기분은 일상에서 크고 작은 영향력을 행사함에도 불구하고 너무나 모호하고 주관적이며 다양한 뜻을 품고 있다. 이 책은 이처럼 모호한 기분에 관한 모든 것을 해부한 책이다. 저자는 날씨, 운세, 심리학, 생물학, 의학, 식품영양학을 비롯해 기분과 관련된 모든 분야를 섭렵하며 왜 별안간 기분이 나빠지는지, 과학적으로 어떻게 설명할 수 있는지, 그리고 어떻게 대처하고 활용해야 하는지를 밝히고 있다.

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목차
책머리에｜"조심해 나 지금 기분 안 좋아" = 6
1. 꼬인 인생, 안 풀리는 기분 = 15
 기분이 더러울 땐 이렇게 된다 = 16
 '그림'으로 말한다 = 18
 기분, 사회적인 날씨인가? = 23
 '복잡한' 기분의 심리학 = 25
 누구나 즐겁게 살고 싶다 = 31
 부적응자들, 사회성 불량? = 35
2. 예술 속에 나타난 기분 = 41
3. "날씨 때문이야" = 51
 날씨를 온몸으로 느끼는 사람들 = 51
 날씨에 민감한 사람, 날씨에 무감한 사람 = 54
 무엇이 원인인가? = 59
4. 달의 노래 = 63
5. 실험실 속의 기분 = 73
 언짢은 기분은 '어디서' 생기는 것일까? = 75
 원하는 기분을 만들어낼 수도 있을까? = 77
6. 뭔가가 부족할 때 = 85
 기분을 좋게 만드는 음식 = 88
 신경 영양소, 기분 전환제, 신경안정제 = 90
7. 진짜 범인은 따로 있다 = 95
 그렇게 단순한 문제가 아니야 = 95
 모두 심리적인 것이라고? = 98
 간뇌에서 온 메시지 = 101
 기분의 교차 = 108
 우울증의 해부학 = 111
 기분은 감각기관이다 = 113
 중년, 우울증과 대면하다 = 115
8. 동물도 기분을 느낄까? = 119
 다윈의 우울한 원숭이 = 122
 서로 다른 두 세계 = 126
 동물의 기분을 알아챌 수 있을까? = 127
 동물원을 방문하다 = 130
9. 기분, 인류의 유산 = 139
 네안데르탈에서는 무슨 일이 있었나? = 143
 표정, 생존을 위한 변화 = 144
 감정이입인가, 전염인가? = 150
 아주 오래된 습관 = 156
 사회적인 스트레스 = 161
 대뇌변연계로 생각해! = 163
10. 기분과 능률 = 171
 "너 기분 안 좋구나, 그렇지?" = 177
 때론 나쁜 기분도 필요해 = 181
 상(像)과 배경의 원리 = 183
 엎친 데 덮친 격? = 185
 당신만의 방법을 찾아라! = 187
11. 경제와 기분 = 191
 기분이 경제를 좀먹는다고? = 194
 기분이 나빠? 이렇게 해봐! = 197
 기분이 광고에 미치는 영향 = 202
 우울한 소비자를 잡아라! = 206
 나쁜 기분이 돈 벌어주는 이유 = 210
투덜이 몰렌하우어 씨 = 217
옮기고 나서 = 225
참고문헌 = 228