HOME > Detail View

Detail View

집중형 인간 (Loan 36 times)

Material type
단행본
Personal Author
兒玉光雄 , 1947- 최현미, 옮김
Title Statement
집중형 인간 / 고다마 미츠오 지음 ; 최현미 옮김.
Publication, Distribution, etc
서울 :   더난 ,   2004.  
Physical Medium
196 p. : 삽도 ; 21 cm.
Varied Title
イラストでわかるここ一番の集中力を高める法
기타표제
하나에 집중하고 열 배로 얻는
ISBN
8984052434
000 00711namccc200241 k 4500
001 000000877794
005 20100806074552
007 ta
008 040416s2004 ulka 000a kor
020 ▼a 8984052434 ▼g 03320 : ▼c \9000
040 ▼a 211009 ▼c 211009 ▼d 211009
041 1 ▼a kor ▼h jpn
049 1 ▼l 111282305 ▼l 111282306
082 0 4 ▼a 153.1532 ▼2 21
090 ▼a 153.1532 ▼b 2004
100 1 ▼a 兒玉光雄 , ▼d 1947- ▼0 AUTH(211009)140302
245 1 0 ▼a 집중형 인간 / ▼d 고다마 미츠오 지음 ; ▼e 최현미 옮김.
246 1 3 ▼a 하나에 집중하고 열 배로 얻는
246 1 9 ▼a イラストでわかるここ一番の集中力を高める法
260 ▼a 서울 : ▼b 더난 , ▼c 2004.
300 ▼a 196 p. : ▼b 삽도 ; ▼c 21 cm.
700 1 ▼a 최현미, ▼e 옮김

Holdings Information

No. Location Call Number Accession No. Availability Due Date Make a Reservation Service
No. 1 Location Main Library/Monographs(3F)/ Call Number 153.1532 2004 Accession No. 111282305 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 2 Location Main Library/Monographs(3F)/ Call Number 153.1532 2004 Accession No. 111282306 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M

Contents information

Book Introduction

미국의 올림픽 국가대표 선수들과 프로 선수들을 대상으로 집중력 훈련 코스를 지도하고 있는 저자가 일반인들도 쉽게 따라할 수 있는 집중력 훈련법을 정리했다. 메이저리그의 선수들이나 골프 선수, 프로 바둑기사, 전투기 조종사에 이르기까지 직업적으로 고도의 집중을 요하는 사람들을 대상으로 시도했고 효과를 봤던 방법들이다.

책에 소개된 프로그램은 지하철이나 거실, 사무실 등 장소는 물론 시간에 구애 받지 않고 쉽게 반복적으로 집중력 훈련을 할 수 있다. 또한 신문이나 텔레비전, 클래식 음악, 카드 등 생활 속에서 손쉽게 구할 수 있는 것들을 활용해 집중력을 기를 수 있다.


Information Provided By: : Aladin

Author Introduction

고다마 미쓰오(지은이)

교토 대학 공학부 졸업. UCLA 대학원에서 공학 석사 취득 후 미국 올림픽위원회 스포츠 과학 부문 객원연구원으로 올림픽 선수의 데이터 분석에 종사했으며, 가노야 체육대학 교수(체육방법학, 스포츠심리학)를 거쳐 현재 오테몬가쿠인 대학 객원교수로 재직하고 있다. 저서로는 《레전드-불굴의 현역 선수들의 명언》, 《행동력과 의지력》, 《역경을 돌파하는 기술》 등이 있으며 번역서와 감수를 포함해 200권이 넘는 저술에 관여했다. 25년 이상 자기계발 및 스포츠 선수의 심리상담가로 일해온 저자는 원하는 목표를 쉽게 달성하는 방법을 연구해왔고, 그 결과 업무·공부·다이어트·육아 등 모든 일에서 절대적인 효과를 내는 혁신적인 비법을 만들어냈다.

최현미(옮긴이)

수많은 일화를 낳으며 오랜 시간 일본어에 깊이 빠져 지냈다. 그리고 역설적이게도 일본어를 공부하면서 우리말을 제대로 알고 사랑하게 됐다. 출판사 편집자와 번역가로, 통역사로 일하면서 오랜 세월 한결같이 일본어를 우리말다운 우리말로, 우리말을 일본어다운 일본어로 옮기며 두 언어 사이의 간극을 유려하게 메우려 고민해왔다. 옮긴 책으로는 <굿바이 회의 울렁증>, <회사를 그만둬서 성공하는 사람, 실패하는 사람>, <행복한 부자가 되는 8가지 비결>, <혈액형 120% 활용학>, <아이의 생각이 보인다>, <超학교성적 100% 올리기>, <혈액형 120% 활용학>, , <집중형 인간>, <프린세스 마케팅> 등이 있다.

Information Provided By: : Aladin

Table of Contents


목차
여는 글 : "자네, 도대체 어디에 정신을 팔고 있나?" = 5
1. 집중하려면 이것만은 지켜라
 지금 이 순간에 몰두하라 = 14
 하루 10분씩, 단순 작업을 즐겨라 = 17
 휴식이 일을 재미있게 만든다 = 20
 때로는 의식적으로 화를 내라 = 24
 집중할 수 있는 환경부터 만들어라 = 28
 적당한 스트레스로 집중력을 높여라 = 32
 '집중력 모니터 카드'를 활용하라 = 38
2. 성공적인 '자아 이미지'가 집중력을 길러준다
 내 안의 가능성을 끌어내라 = 42
 '최고의 나'를 머릿속에 그려라 = 45
 '위대한 성취' 감각을 키워라 = 48
 기발한 아이디어는 '번뜩임'에서 나온다 = 53
 직관력을 높이는 7가지 습관 = 56
 내 목소리가 담긴 '성공 테이프'를 만들어라 = 60
3. 집중도 리듬을 타고 온다
 최고의 컨디션일 때 가장 중요한 일을 하라 = 66
 집중하는 데도 단계가 있다 = 69
 아침의 뇌가 재능을 깨운다 = 74
 집중력의 원리를 알면 일이 쉬워진다 = 78
 1주일간의 집중 리듬을 알자 = 84
4. 집중의 달인은 노력의 질로 승부한다
 80/20 법칙, 적게 일하고 많이 얻어라 = 90
 호기심에 그치지 말고 철저히 파고들어라 = 93
 '그럴 맘만 먹으면' 뭐든지 할 수 있다 = 98
 마감 시간을 정해 긴장감을 끌어올려라 = 102
 '오늘만은' 하겠다고 결심하라 = 109
 집중과 휴식은 공존하는 것이다 = 113
 정몰두 모드일 때 창조성이 발휘된다 = 117
 A6 신경을 활성화하라 = 120
5. 집중은 강렬한 목표 의식에서 나온다
 이 세상에 끈기를 당해낼 것은 없다 = 126
 챔피언과 보통 사람의 차이를 낳는 '조금만 더' = 130
 극한 상황을 견뎌라 = 134
 '중압감'을 내 편으로 만들자 = 139
 단순하게 일하라 = 144
 '끄는 목표'와 '미는 목표'를 이해하자 = 147
 목표를 잘게 나누어라 = 150
6. 나를 바꿔주는 집중 훈련 프로그램
 순간 지각 능력을 높이는 훈련 = 156
 7일간의 특별한 집중 훈련 = 159
 차 안에서 즐기는 '1분 집중 훈련' = 166
 네덜란드 공군식 집중 훈련 = 170
 전방위 집중 훈련 = 173
 복수 음원을 활용한 집중 훈련 = 177
 아침 신문을 활용한 집중 훈련 = 181
 '스트룹 효과'를 활용한 집중 훈련 = 186
 색호흡을 활용한 집중 훈련 = 190
 바로크 음악을 활용한 집중 훈련 = 194


New Arrivals Books in Related Fields

Marmion, Jean-François (2020)