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이 책은 인생의 과정을 문제해결의 연속적인 과정으로 보아 고뇌와 좌절, 실존적 불안과 공허, 끝없는 욕망과 만성적인 번뇌, 압도적인 폐색감과 무력감 속에서 인생을 살고 있는 사람들을 위하여 그들이 인생을 적극적으로 살게 하고, 삶의 의미를 찾는 데 도움이 되는 내용을 담았다.

삶의 의미를 찾는 데 있어서 중요한 것은 자신이 겪고 있는 문제나 불행을 어떤 태도로 받아들이며, 여기서 무엇을 배우고 어떤 깨어남과 메시지를 얻느냐에 있다. 그러기 때문에 인생의 행,불행을 결정하는 것도 자기 인생에서 일어난 사건 그 자체가 아니라 그 사건을 어떻게 받아들이며, 또 어떤 의미를 얻느냐에 있다는 것을 말하고 있다.

저자는 이런 관점에서 어떤 인생에서 일어나는 어떤 사건에도 거기에는 반드시 의미가 있다는 것을 말하고 있다. 그리고 자기 인생에서 일어나고 있는 사건들은 자기를 초월한 여러 연관 속에서 의미를 가지고 있기 때문에 자기 집착을 버리고 자기 초월의 연결 쪽으로 마음을 열고 살아갈 때 인생의 의미를 발견할 수 있다는 것을 강조하고 있다.

특히 이 분야의 심리학적 이론을 제시하고 나서 구체적인 사례를 중심으로 진행한다는 점이 내용서술면에서 돋보이고 있다. 즉, 빅터 프랭클, 켄 윌버, 칼 로저스, 아놀드 민델, 유진 젠들린, 퀴블러 로스의 이론을 인생의 역경을 극복하는 데 도움이 되도록 사례와 함께 쉽게 풀어서 서술하였다.

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목차
서장
 이 시대를 의미있게 살기 위하여 = 17
  어떤 일에도 의미는 있다 = 17
  역경은 배움의 기회 = 20
  인생의 어두운 입장에 서다 = 22
  모든 사건들은 서로 연결되어 있다 = 23
  나를 넘어선 연결속에서 산다 = 27
삶의 의미를 찾는다
 어떤 경우라도 인생에는 의미가 있다 = 37
  이 세상의 어딘가에 나를 필요로 하는 '무엇'이 있으며 '누군가'가 있다 = 37
  답은 이미 주어져 있다 = 41
  생명력에 눈을 뜬다 = 44
  구하면 구할수록 채워지지 않는다. 행복의 패러독스 = 46
  일하는 데서 찾는 '사는 보람' - 창조가치 = 51
  체험을 통한 '삶의 보람' - 체험가치 = 54
  '운명'에 대한 태도에 있어서의 삶의 보람 - 태도가치 = 57
 인간 생사의 의미는 우주의 자기진화의 흐름 속에 있다 = 65
  '우주 속의 자기'라고 하는 감각 = 65
  우주에 작용하는 자기 진화의 힘 = 68
  우주에 인간이 태어난 의미 = 75
  인간은 살아있다는 건만으로도 위대하다 = 78
  만물의 근원적 평등성 = 82
  장대한 진화의 구조도 = 87
자기의 취약점과 마주 대한다
 약점을 토로하고 도움을 청하는 것도 살아가는 '능력'의 하나이다 = 99
  로저스의 카운슬링은 왜 탄생하였는가? = 99
  로저스의 중년기 위기체험의 교훈 = 103
  죽음에 성급한 사람들 = 109
  우울 상태를 체크해 보자 = 112
  필요할 때 도움을 청하는 것도 소중한 '능력'의 하나다 = 117
  내담자의 입장에서 이해한다 = 122
 약한 나, 무능한 나, 어떤 나도 소중한 나 = 127
  젠들린의 성장 배경 = 127
  포커싱(초점부여)이란 무엇인가? = 130
  진정한 '긍정적 생활방식'이란 = 132
  마음 속에 있는 어떤 감정도 받아들인다 = 135
  좋지 않은 감정을 인정해준다 = 139
  난처한 감정이 '인생의 지혜'로 바뀔 때 = 143
  젠들린이 말하는 '감정의 법칙' = 146
  마음에는 일생 동안 성장하지 않는 면도 있다 = 148
인생의 어두운 소리를 듣는다
 번뇌와 문제는 인생의 중요한 메시지 = 157
  '번뇌의 씨앗'이나 문제와 어떤 관계를 맺고 있는가 = 157
  '문제'와 '번뇌의 씨앗'은 깨달음과 학습의 기회 = 161
  '문제'와 '번뇌'의 감정으로 돌아가 본다 = 164
  과정지향적 심리학의 접근 = 168
  인생의 흐름＝과정을 자각한다 = 173
  심리학과 양자역학 및 동양의 지혜 = 175
 인간관계의 불화는 '또 한 사람인 자기'의 과제 = 181
  인간관계의 불화만큼 고통스러운 것은 없다 = 181
  상대의 마음을 이해하게 되면 화는 사라진다 = 183
  문제가 되는 사람도 우리 자신의 일부 = 186
  '싫은 사람'이 무언가를 가르쳐준다 = 190
  부부와 연인 사이의 관계를 개선하는 지혜 = 193
  무의식중에 하는 동작과 자세를 깨닫는다 = 197
  서로간의 감촉을 통한 명상 = 200
 '질병의 심정', '증상의 호소'에 귀를 기울인다 = 207
  질병·증상의 호소에 귀를 기울인다 = 207
  '인후염'의 메시지 = 209
  드림 보디 - 꿈과 신체증상의 공시성 = 210
  어느 말기 위암 환자의 사례 = 213
  증상을 만드는 쪽이 되어보는 실습 = 216
  만족할 때까지 붙들고 늘어져라 = 219
  끊을래야 끊을 수 없는 병의 메시지 = 223
죽음을 직시한다
 혼수상태는 인생을 완수하는 최후의 기회 = 233
  혼수／식물상태에 있는 사람에 대한 심리학적인 원조 = 233
  바하마로 여행을 떠난 남자 = 236
  혼수상태에 있어도 생사의 선택은 본인에게 맡겨지고 있다 = 241
  살기를 바라는 샘의 경우 = 243
  혼수／식물상태의 사소한 움직임에도 의미가 있다 = 245
  죽어가는 사람은 마음의 지주를 찾고 있다 = 248
  아버지의 죽음 = 250
 이 세상에서 과업을 끝냈으면 몸을 벗어 던진다 = 255
  나비가 된 어린이들 = 255
  죽음이 선고된 후의 4단계 = 258
  퀴블러 로스 자신의 체외이탈체험 = 264
  사후의 세계＝영혼실재설을 어떻게 생각하는가 = 267
  영혼세계의 리얼리티 = 273
  생명은 돌아가는 수레바퀴와 같다 = 275
  엘리사베스 퀴블러 로스의 성장배경 = 279
종장
 '보이지 않는 차원'에 이르는 두 가지 접근 = 287
  두 가지의 다른 접근 = 287
  인과론적 접근 ① 재탄생의 심리학 = 289
  인과론적 접근 ② 윤회전생의 심리학 = 292
 '보이지 않는 차원'에 이르는 목적론적 현상학적 접근 = 296