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감정 내맘대로 다스린다 : 나를 지배하는 10가지 감정의 법칙

감정 내맘대로 다스린다 : 나를 지배하는 10가지 감정의 법칙 (23회 대출)

자료유형
단행본
개인저자
Mckay, Gary D. Dinkmeyer, Don C., 1924-2001, 저 김유광, 역
서명 / 저자사항
감정 내맘대로 다스린다 : 나를 지배하는 10가지 감정의 법칙 / 개리 맥케이, 돈 딩크마이어 지음 ; 김유광 옮김
발행사항
파주 :   21세기북스,   2003   (2004)  
형태사항
325 p. : 삽화 ; 23 cm
원표제
How you feel is up to you : the power of emotional choice (2nd ed.)
ISBN
8950905736
일반주기
감정을 다스리면 인생을 바꿀 수 있다!  
부록: 1. 감정 다이어리, 2. 불쾌한 감정의 목적  
일반주제명
Emotions Control (Psychology) Choice (Psychology) Change (Psychology) Behavior modification
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소장정보

No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/교육보존(보건)/ 청구기호 152.4 2003b 등록번호 141027953 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 2 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 152.4 2003b 등록번호 111255523 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 3 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 152.4 2003b 등록번호 111255524 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 4 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 152.4 2003b 등록번호 511010761 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M

컨텐츠정보

책소개

생각, 상처, 분노, 우울증, 죄책감, 스트레스 등 10가지 감정을 다스리는 방법을 ACE(Accept:인정하라, Choose:선택하라, Execute: 실행하라)라는 3단계를 통해 알려준다. 다양한 사례와 감정의 원인에 대한 분석, 대처방안 등을 적절히 섞어 조언을 해준다.

이 책의 저자들은 아들러 심리학의 전문가들로서 10여 년 이상 북미와 유럽에서 어린이와 성인을 상대로 심리치료를 해 온 상담 전문가들이다.


정보제공 : Aladin

저자소개

게리 D. 맥케이(지은이)

애리조나 대학에서 상담 분야 박사 학위를 받았다. 아들러 정통파로, 북미와 유럽에서 활발한 저술 활동 및 강연 활동을 해왔다. 아들러의 친구이자 제자인 루돌프 드레이커스가 창립하고 아들러의 딸인 알렉산드라 아들러가 초대 회장을 지낸 북미아들러심리학협회(NASAP)에서 최고 수준의 직업 성취와 공헌을 인정받아 ‘diplomate’ 칭호를 받았다. 지은 책으로 돈 딩크마이어와 함께 쓴 《거친 세상에서 존중받는 아이 키우기》, 《유능한 부모가 되기 위한 핸드북》 등 12권이 있다.

돈 딩크마이어(지은이)

플로리다 코럴 스프링스에 있는 의사소통 및 동기화 훈련 연구소 소장을 지냈다. 아들러 심리학의 권위자로, 상담심리 전문가이자 가족치료 전문가로 활동했다. 1986년 미국 상담 및 발달 심리학회에서 전문학술상을 받았으며, 1990년 미국심리학회(APA)에서 심리상담 분야의 공로자로 선정되었다. 150편 이상의 학술 논문을 집필하였고, 캐나다, 멕시코, 남아프리카, 영국, 독일, 스위스, 일본 등 46개국에서 자문과 워크숍을 수행하였다. 지은 책으로 《아들러의 상담심리학》 외 30여 권이 있다.

김유광(옮긴이)

정신건강의학과 전문의. 국내에 사이코드라마를 최초로 도입한 예술심리치료의 권위자. 고려대학교 의과대학 신경정신과 박사과정을 마쳤고, 한국집단정신치료 및 정신치료극연구원 원장으로 활동하며 이화여대, 숙명여대, 서울여대, 숭실대에서 소시오 드라마를 진행했다. 경희대·고려대·중앙대 의과대학 외래교수를 역임하였다. 현재 한양대학교와 국립정신건강센터에서 후학 양성에 힘쓰고 있으며, 김유광정신건강의학과의원에서 환자들이 자신의 감정을 다스릴 수 있도록 돕고 있다. 지은 책으로 《정신과 의사들의 정신병 이야기》, 옮긴 책으로 《야곱 레비 모레노》가 있다.

정보제공 : Aladin

목차


목차
옮긴이의 글 = 4
지은이의 글 = 8
프롤로그 감정에 대한 새로운 발견 = 15
01 믿음이 감정을 결정한다 - 생각 다스리기 = 43
02 당한 만큼 되돌려주려는 마음 - 상처 다스리기 = 69
03 좌절된 욕망의 앙갚음 - 분노 다스리기 = 83
04 침묵으로의 도피 - 우울증 다스리기 = 119
05 완벽주의의 그림자 - 죄책감 다스리기 = 145
06 평생을 함께 갈 삶의 친구 - 스트레스 다스리기 = 161
07 두려운 상황에 대한 과장된 감정 - 불안 다스리기 = 191
08 나이 들며 잃어가는 신의 선물 - 기쁜 다스리기 = 211
09 감정의 진지한 소통 - 대화 다스리기 = 239
10 분노와 상심, 그리고 불신의 늪 - 갈등 다스리기 = 265
11 자기와의 진지한 대화 - 마음 다스리기 = 293
부록1 감정 다이어리 = 318
부록2 불쾌한 감정의 목적 = 320


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