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두뇌운동 : 천재를 만드는 두뇌 훈련법

두뇌운동 : 천재를 만드는 두뇌 훈련법 (Loan 34 times)

Material type
단행본
Personal Author
Restak, Richard , 1942- 이경민, 역
Title Statement
두뇌운동 : 천재를 만드는 두뇌 훈련법 / 리처드 레스택 [지음] ; 이경민 옮김.
Publication, Distribution, etc
서울 :   이레 ,   2003.  
Physical Medium
319 p. : 삽도 ; 22 cm.
Varied Title
Mozart's brain and the fighter pilot : unleashing your brain's potential
ISBN
898559902X
Bibliography, Etc. Note
참고자료 : p. 317-319
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Holdings Information

No. Location Call Number Accession No. Availability Due Date Make a Reservation Service
No. 1 Location Science & Engineering Library/Sci-Info(Stacks1)/ Call Number 612.82 2003a Accession No. 121075772 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 2 Location Science & Engineering Library/Sci-Info(Stacks1)/ Call Number 612.82 2003a Accession No. 121075773 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M

Contents information

Book Introduction

두뇌 연구의 권위자인 신경과 전문의이자 교수인 저자가 인간 두뇌의 구조와 특징을 알기 쉽게 설명하고 실생활에서 손쉽게 응용할 수 있는 두뇌 훈련법들을 소개했다.

레스택 교수는 천재는 만들어질 수 있다고 주장한다. 그가 말하는 두뇌 개발의 핵심은 두뇌 세포 연결망의 증가이다. 두뇌의 구성과 조직 자체가 하나의 거대한 '네트워크'이며 두뇌는 하나의 유기체로 작동하기 때문이다. 이 신경세포들의 연결망인 '네트워크'가 촘촘해질수록 두뇌의 활동이 활발해져 우리의 집중력, 논리력, 기억력 등이 향상된다고 한다.

저자는 이 책에서 이 '네트워크'를 촘촘해 질 수 있는 28가지 훈련방법을 집중적으로 다룬다. 시각화 연습을 통한 단기 기억력 향상 훈련, 논리력 훈련, 간단한 태극권 동작을 이용한 두뇌 자극, 호흡법을 통한 두뇌 활성화 등 '풍부하고 다양한 경험'을 통해 두뇌를 자극하는 것들이다.


Information Provided By: : Aladin

Author Introduction

리처드 레스탁(지은이)

글쓰기를 비롯해 텔레비전과 라디오 출현 등 다양한 매체에서 활발하게 활동하고 있는 신경과학자. 복잡한 주제들을 예리하면서도 이해하기 쉽게 다루기로 정평이 나 있다. 현재 조지워싱턴 대학교 의과대학 신경과 임상 교수로 재직 중이며 신경학과 정신건강의학에 대한 연구를 수행하고 있다. 미국정신건강의학회의 전 회장을 역임했다. 지은 책으로 《스마트하게 사고하라》, 《용서하기로 선택하기》,《은퇴 없는 삶을 위한 전략》등이 있다.

이경민(옮긴이)

<두뇌운동>

Information Provided By: : Aladin

Table of Contents


목차

서문 잠자는 두뇌를 깨워라 = 7

1. 많이 알면 많이 보인다 = 15

2. 사고의 조직화 = 26

3. 두뇌는 몽타주 작가 = 32

4. 나이를 모르는 두뇌 = 39

5. 운동신경 프로그램 = 51

6. 학습, 기억, 지능 = 60

7. 기억 체계 = 80

8. 감성 기억 = 92

9. 두뇌 지도 = 111

10. 연상 훈련 = 122

11. 신선한 자극, 새로운 두뇌 133

12. 두뇌는 두뇌이다 = 138

13. 건강한 두뇌 만들기 = 149

14. 긍정적으로 사고하기 = 153

15. 스트레스 줄이기 = 160

16. 신체리듬에 귀 기울이기 = 173

17. 주의력과 집중력 강화하기 = 182

18. 논리력 기르기 = 202

19. 성급한 결론은 금물 = 213

20. 메타인식 - 생각을 생각하기 = 225

21. 책 속에 길이 있다 = 235

22. 시각화 훈련 = 244

23. 갤러리와 음악회 = 250

24. 태극권 맛보기 = 259

25. 손의 신비 = 265

26. 두뇌를 쉬게 하라 = 276

27. 와이드웨어 = 289

28. 그냥 따라 하라 = 300

용어해설 = 307

참고자료 = 310



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