| 000 | 00778namccc200241 k 4500 | |
| 001 | 000000819304 | |
| 005 | 20100805111338 | |
| 007 | ta | |
| 008 | 030623s2003 ulka 000a kor | |
| 020 | ▼a 898559902X ▼g 03840 : ▼c \10000 | |
| 040 | ▼a 211009 ▼c 211009 ▼d 211009 | |
| 041 | 1 | ▼a kor ▼h eng |
| 049 | 1 | ▼l 121075772 ▼f 과학 ▼l 121075773 ▼f 과학 |
| 082 | 0 4 | ▼a 612.82 ▼2 21 |
| 090 | ▼a 612.82 ▼b 2003a | |
| 100 | 1 | ▼a Restak, Richard , ▼d 1942- |
| 245 | 1 0 | ▼a 두뇌운동 : ▼b 천재를 만드는 두뇌 훈련법 / ▼d 리처드 레스택 [지음] ; ▼e 이경민 옮김. |
| 246 | 1 9 | ▼a Mozart's brain and the fighter pilot : unleashing your brain's potential |
| 260 | ▼a 서울 : ▼b 이레 , ▼c 2003. | |
| 300 | ▼a 319 p. : ▼b 삽도 ; ▼c 22 cm. | |
| 504 | ▼a 참고자료 : p. 317-319 | |
| 700 | 1 | ▼a 이경민, ▼e 역 |
소장정보
| No. | 소장처 | 청구기호 | 등록번호 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | 소장처 과학도서관/Sci-Info(1층서고)/ | 청구기호 612.82 2003a | 등록번호 121075772 | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
| No. 2 | 소장처 과학도서관/Sci-Info(1층서고)/ | 청구기호 612.82 2003a | 등록번호 121075773 | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
컨텐츠정보
책소개
두뇌 연구의 권위자인 신경과 전문의이자 교수인 저자가 인간 두뇌의 구조와 특징을 알기 쉽게 설명하고 실생활에서 손쉽게 응용할 수 있는 두뇌 훈련법들을 소개했다.
레스택 교수는 천재는 만들어질 수 있다고 주장한다. 그가 말하는 두뇌 개발의 핵심은 두뇌 세포 연결망의 증가이다. 두뇌의 구성과 조직 자체가 하나의 거대한 '네트워크'이며 두뇌는 하나의 유기체로 작동하기 때문이다. 이 신경세포들의 연결망인 '네트워크'가 촘촘해질수록 두뇌의 활동이 활발해져 우리의 집중력, 논리력, 기억력 등이 향상된다고 한다.
저자는 이 책에서 이 '네트워크'를 촘촘해 질 수 있는 28가지 훈련방법을 집중적으로 다룬다. 시각화 연습을 통한 단기 기억력 향상 훈련, 논리력 훈련, 간단한 태극권 동작을 이용한 두뇌 자극, 호흡법을 통한 두뇌 활성화 등 '풍부하고 다양한 경험'을 통해 두뇌를 자극하는 것들이다.
정보제공 :
저자소개
리처드 레스탁(지은이)
글쓰기를 비롯해 텔레비전과 라디오 출현 등 다양한 매체에서 활발하게 활동하고 있는 신경과학자. 복잡한 주제들을 예리하면서도 이해하기 쉽게 다루기로 정평이 나 있다. 현재 조지워싱턴 대학교 의과대학 신경과 임상 교수로 재직 중이며 신경학과 정신건강의학에 대한 연구를 수행하고 있다. 미국정신건강의학회의 전 회장을 역임했다. 지은 책으로 《스마트하게 사고하라》, 《용서하기로 선택하기》,《은퇴 없는 삶을 위한 전략》등이 있다.
이경민(옮긴이)
<두뇌운동>
목차
목차 서문 잠자는 두뇌를 깨워라 = 7 1. 많이 알면 많이 보인다 = 15 2. 사고의 조직화 = 26 3. 두뇌는 몽타주 작가 = 32 4. 나이를 모르는 두뇌 = 39 5. 운동신경 프로그램 = 51 6. 학습, 기억, 지능 = 60 7. 기억 체계 = 80 8. 감성 기억 = 92 9. 두뇌 지도 = 111 10. 연상 훈련 = 122 11. 신선한 자극, 새로운 두뇌 133 12. 두뇌는 두뇌이다 = 138 13. 건강한 두뇌 만들기 = 149 14. 긍정적으로 사고하기 = 153 15. 스트레스 줄이기 = 160 16. 신체리듬에 귀 기울이기 = 173 17. 주의력과 집중력 강화하기 = 182 18. 논리력 기르기 = 202 19. 성급한 결론은 금물 = 213 20. 메타인식 - 생각을 생각하기 = 225 21. 책 속에 길이 있다 = 235 22. 시각화 훈련 = 244 23. 갤러리와 음악회 = 250 24. 태극권 맛보기 = 259 25. 손의 신비 = 265 26. 두뇌를 쉬게 하라 = 276 27. 와이드웨어 = 289 28. 그냥 따라 하라 = 300 용어해설 = 307 참고자료 = 310