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SOS 나는 왜 우울하고 화가 나는가

SOS 나는 왜 우울하고 화가 나는가 (25회 대출)

자료유형
단행본
개인저자
Clark, Lynn. 박성연 , 역 임희수 , 역
서명 / 저자사항
SOS 나는 왜 우울하고 화가 나는가 / Lynn Clark 지음 ; 박성연, 임희수 공역.
발행사항
서울 :   교육과학사 ,   2002.  
형태사항
324 p. : 삽도 ; 23 cm.
원표제
SOS Help for emotions : managing anxiety, anger, and depression.
ISBN
8982875840
서지주기
참고문헌 및 찾아보기 : p.319-324
일반주제명
Emotions. Emotions --Problems, exercises, etc.
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소장정보

No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 152.4 2002 등록번호 111218468 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 2 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 152.4 2002 등록번호 111218469 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M

컨텐츠정보

책소개

남녀 노소에 관계없이 우리 주변에서 흔히 목격되는 분노로 인한 싸움들, 모든 것을 상대방의 탓으로 돌리려는 비이성적인 생각, 그리고 열등감이나 불안감을 감추기 위해 권력이나 힘에 의존할 수밖에 없는 불행한 사람들의 모습이 이 책을 번역하게 된 동기가 되었다.


정보제공 : Aladin

저자소개

LYNN CLARK(지은이)

박성연(옮긴이)

임희수(옮긴이)

정보제공 : Aladin

목차


목차
저자서문 = 5
감사의 글 = 9
옮긴이의 글 = 11
제1부 우리의 정서를 이해하기 = 15
 1장 만족하기와 목표를 이루기 = 17
 2장 정서와 행동의 ABC 기원 = 31
 3장 ABC에 대한 자기 분석 = 57
제2부 우리의 정서를 다스리기 = 77
 4장 신념, 혼잣말 및 정서를 조절하기 = 79
 5장 우리의 비합리적 신념과 혼잣말을 뿌리뽑기 = 103
 6장 보편적인 비합리적 신념과 혼잣말 = 137
제3부 불안, 분노 그리고 우울감 다스리기 = 165
 7장 불안 다스리기 = 167
 8장 분노 다스리기 = 187
 9장 우울감 다스리기 = 215
제4부 우리 자신을 돕는 여러 가지 방법들 = 243
 10장 까다로운 사람에게 대처하기 = 245
 11장 우리자신을 도울 수 있는 기타 다른 방법들 = 263
 12장 퀴즈와 연습문제 = 281
 13장 상담자를 위한 정보 = 309
참고문헌 = 319
찾아보기 = 323


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