HOME > 상세정보

상세정보

기분다스리기

기분다스리기 (209회 대출)

자료유형
단행본
개인저자
Greenberger, Dennis 권정혜 Radesky, Christine A.
서명 / 저자사항
기분다스리기 / 데니스 그린버거 ; 크리스틴 페데스키 공저 ; 권정혜 역.
발행사항
서울 :   학지사 ,   1999.  
형태사항
327 p. : 삽도 ; 23 cm.
원표제
Mind over mood : a cognitive therapy treatment manual for clients
ISBN
8975482561
일반주기
부록포함  
000 00897namccc200277 k 4500
001 000000635230
005 20100806053938
007 ta
008 990429s1999 ulka 000a kor
020 ▼a 8975482561 ▼g 03180 : ▼c \8000
040 ▼a 211009 ▼c 211009 ▼d 211009
041 1 ▼a kor ▼h eng
049 1 ▼l 111122340 ▼l 111122341 ▼f 개가 ▼l 111122342 ▼f 개가 ▼l 121039570 ▼f 과개 ▼l 121039571 ▼f 과개 ▼l 131005325 ▼f 의학
082 0 4 ▼a 616.8914 ▼2 21
085 ▼a 1415 ▼2 KDCP
090 ▼a 616.8914 ▼b 1999b
100 1 ▼a Greenberger, Dennis ▼0 AUTH(211009)94784
245 1 0 ▼a 기분다스리기 / ▼d 데니스 그린버거 ; ▼e 크리스틴 페데스키 공저 ; ▼e 권정혜 역.
246 1 9 ▼a Mind over mood : a cognitive therapy treatment manual for clients
260 ▼a 서울 : ▼b 학지사 , ▼c 1999.
300 ▼a 327 p. : ▼b 삽도 ; ▼c 23 cm.
500 ▼a 부록포함
700 1 ▼a 권정혜 ▼0 AUTH(211009)88549
700 1 ▼a Radesky, Christine A.
950 0 ▼b \8000

No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/제3자료실(4층)/ 청구기호 616.8914 1999b 등록번호 111122341 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 2 소장처 중앙도서관/제3자료실(4층)/ 청구기호 616.8914 1999b 등록번호 111122342 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 3 소장처 과학도서관/보존서고5(동양서)/ 청구기호 616.8914 1999b 등록번호 121039570 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 4 소장처 과학도서관/보존서고5(동양서)/ 청구기호 616.8914 1999b 등록번호 121039571 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 5 소장처 의학도서관/자료실(3층)/ 청구기호 616.8914 1999b 등록번호 131005325 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 6 소장처 세종학술정보원/과학기술실/ 청구기호 616.8914 1999b 등록번호 151067541 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 M
No. 7 소장처 세종학술정보원/과학기술실/ 청구기호 616.8914 1999b 등록번호 151067542 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 M
No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/제3자료실(4층)/ 청구기호 616.8914 1999b 등록번호 111122341 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 2 소장처 중앙도서관/제3자료실(4층)/ 청구기호 616.8914 1999b 등록번호 111122342 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 과학도서관/보존서고5(동양서)/ 청구기호 616.8914 1999b 등록번호 121039570 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 2 소장처 과학도서관/보존서고5(동양서)/ 청구기호 616.8914 1999b 등록번호 121039571 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 의학도서관/자료실(3층)/ 청구기호 616.8914 1999b 등록번호 131005325 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 세종학술정보원/과학기술실/ 청구기호 616.8914 1999b 등록번호 151067541 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 M
No. 2 소장처 세종학술정보원/과학기술실/ 청구기호 616.8914 1999b 등록번호 151067542 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 M

컨텐츠정보

책소개

이 책은 상담자보다는 오히려 내담자 자신들이 읽고 자신의 증상을 효과적으로 치료할 수 있도록 구성된 인지치료서이다. 우울증, 무기력증과 권태, 강박증, 완벽주의, 공황장애 등을 경험했던 사람들의 사례를 통해 그들의 문제를 진단하고, 정체성과 감정상태를 평가하여 상황과 감정, 그리고 생각간의 상호관계를 해명함으로써 그들이 범하고 있는 오류를 수정한다.

나아가 감정과 행동까지 긍정적으로 바뀌어 가는 과정을 통해 독자들은 자기 스스로에게 이러한 치료방법을 적용해봄으로써 현재의 문제에서 벗어날 수 있는 계기를 마련해줄 것이다.


정보제공 : Aladin

저자소개

데니스 그린버거(지은이)

<기분 다스리기>

정보제공 : Aladin

목차


목차

들어가는 말 = 13

1. 자신의 문제 이해하기 = 17

 나는 늙는 것이 끔찍해요: 벤의 사례 = 17

 더 이상 살 가치가 없는 것 같아요: 마리사의 사례 = 23

 공황발작만 일어나지 않는다면!: 린다의 사례 = 26

 더 완벽해질 수 있도록 도와주세요: 빅의 사례 = 29

2. 생각의 중요성을 알기 = 37

 생각과 기분의 연결관계: 마리사의 사례 = 40

 생각과 행동의 연결관계: 벤의 사례 = 44

 생각과 신체반응의 연결관계: 린다의 사례 = 46

3. 기분을 파악하고 측정하기 = 55

 기분을 파악하기 = 56

 기분을 측정하기 = 61

4. 상황, 기분, 생각을 관찰하기 = 65

5. 자동적 사고를 이끌어내기 = 81

6. 증거를 찾아내기 = 99

 일단 멈춰서 보고, 다시 들어보라: 빅의 사례 = 99

 한 번 더 생각하라: 벤의 사례 = 105

 다른 사람의 입장에서 생각해보라: 마리사의 사례 = 110

 사실이 아닌가, 아니면 결과인가: 린다의 사례 = 117

7. 새로운 관점이나 융통성 있는 사고를 이끌어내기 = 133

 새로운 증거 모으기: 빅의 사례 = 134

 융통성 있는 사고: 벤의 사례 = 143

 새로운 관점: 마리사의 사례 = 146

8. 실험과 행동계획을 세우기 = 163

 누군가에게 연락을 해보라!: 벤의 실험 = 165

 두려움 그 자체 외에는 두려워할 것이 없다: 린다의 실험 = 166

 폭풍우 전의 고요함: 빅의 행동계획 = 174

 터널 끝의 빛: 마리사의 행동계획 = 178

9. 기본가정과 핵심신념을 바꾸기 = 185

10. 우울증 이해하기 = 217

11. 불안을 이해하기 = 243

12. 분노, 죄책감, 수치심 이해하기 = 267

에필로그 = 289

 나이 들고 더 좋아졌다: 벤 = 290

 마침내 살 만한 가치가 있다고 느끼게 되었어요: 마리사 = 292

 자주 비행기를 탄다: 린다 = 294

 완전한 해결책-보통사람으로 사는 방법을 찾다: 빅 = 295

부록 = 299



관련분야 신착자료

聖隷嚥下チーム (2021)
대한신장학회 (2022)
WHO Classification of Tumours Editorial Board (2021)
Migliori, Giovanni Battista (2021)