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이기기 위한 골프 심리학

이기기 위한 골프 심리학

Material type
단행본
Personal Author
市村操一 김명수
Title Statement
이기기 위한 골프 심리학 / 이치무라 소이치 지음 ; 김명수 옮김.
Publication, Distribution, etc
서울 :   삶과 꿈 ,   1995.  
Physical Medium
iv, IV, 203 p. : 삽도 ; 23 cm.
ISBN
8975940985
General Note
부록포함  
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Holdings Information

No. Location Call Number Accession No. Availability Due Date Make a Reservation Service
No. 1 Location Main Library/Education Reserves1/ Call Number 796.352 1995b Accession No. 111055534 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 2 Location Main Library/Education Reserves2/ Call Number 796.352 1995b Accession No. 111055535 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 3 Location Main Library/Education Reserves2/ Call Number 796.352 1995b Accession No. 111055536 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M

Contents information

Author Introduction

이치무라 소이치(지은이)

<이기기 위한 골프 심리학>

Information Provided By: : Aladin

Table of Contents


목차

머리말

제1부 멘탈편

 제1장 이기는 골퍼가 되는 인간학 - 이 발상으로 승부에 강해져라!

  (1) 터프한 골퍼가 되자!

   느는 초심자와 늘지 않는 초심자 = 5

   빼기골프를 더하기골프로 만든다 = 7

   터프한 골퍼가 되기 위한 10개항 = 8

   일부러 혼자 골프장으로 가보자 = 12

  (2) 라이벌에게는 반드시 이겨라!

   상대의 미스를 기대하지 말라! = 17

   흐트러지기 시작한 상대는 철저히 무시하라 = 18

   상대의 푸념을 분석하자 = 21

   졌다는 표시는 절대로 내지말라! = 23

   후배라이벌에게는 지지말라 = 25

 제2장 프렛셔에 이기는 심리학 - 약한 마음은 이렇게 퇴치하라

  (1) 긍정적 사고를 갖자

   스타팅홀의 프렛셔 극복법 = 31

   이를 악물면 긴장이 더해 버린다 = 33

   보다 더 낙천적으로 하자 = 36

   거짓이라도 좋으니 좋은 스코어를 내자 = 37

  (2) 마음을 열어라

   릴랙스 하지 말라, 긴장하라! = 41

   스타트전에 긴장과 각성의 레벨을 올려라 = 43

   너무 힘이 들어가는 것을 스윙으로 방지한다 = 45

   '단지 공을 친다'에 철저하라 = 47

   골프 비용에도 프렛셔가 걸린다 = 49

  (3) 집중력을 높이는 방법

   자기암시에 걸리기 쉬운 자기자신을 만든다 = 55

   주문(呪文)으로 프렛셔를 날려 버려라 = 57

   호흡으로 마음의 흔들림을 안정시킨다 = 60

 제3장 골프의 사교법 - 승부를 택할 것인가, 친구를 택할 것인가

  골프 동료간의 서열은 어떻게 유지해 가면 좋을 것인가 = 69

  역시 '모두 함께 병'인가? = 71

  조금 이상하게 사람들의 눈에 띄고 싶어하는 사람 = 73

  콤비페어에서 초보자와 한 조가 되었을 때 = 74

  한 잔 마시고 스타트하면 = 78

  골프를 함께 하면서 칭찬하는 말 = 80

  절대로 상대의 폼을 칭찬하지 말라 = 89

제2부 테크닉 편

 제4장 확실하게 숙달하는 레슨법 - 보다 효과적으로 연습하라

  사람은 운동기능을 어떻게 습득하는가 = 95

  때로는 몸이 흐느적거릴 때까지 공을 쳐라 = 97

  어쨌든 연습에 연습 = 98

  맹연습의 효과는 언제 나오는 것일까 = 101

  어드바이스는 원포인트만 철저히 들어라 = 104

  골프와 영어회화 레슨은 공통점이 있다 = 105

  골프의 한점 호화주의란 무엇인가 = 108

  골프 스윙은 닫혀진 기능이다 = 110

  어린이라도 충분히 연습에 도움이 된다 = 112

  스윙 종료 후 10초 이내의 어드바이스 = 114

 제5장 프로급의 스윙을 하는 법 - 이 포인트로 약점을 극복할 수 있다

  (1) 결점은 이렇게 커버하라

   헛치는 것은 망설임으로부터 = 119

   아침의 첫 슬라이스는 이것이 원인이다 = 122

   '민들레 꽃망울을 치듯이' 스윙한다 = 124

   거리가 짧게 나올 때와 길게 나올 때의 교정법 = 126

   퍼팅에서 손이 굳어질 때의 해결법 = 129

  (2) 날리는 골퍼, 잘게 치는 골퍼

   골퍼는 무엇을 꿈꾸는가 = 135

   골프에서 또 하나의 자신을 연기한다 = 137

   '날리는 것'과 '잘게 치는 것' - 어느 쪽이 유리한가 = 138

   진정한 도전이란 어떤 것일까 = 141

 제6장 비전(秘傳) -스코어 올리는 테크닉 - 이것이 중요한 비결이다

  (1) 자기방식은 이렇게 터득하라

   어드레스를 했으면 가능한 한 빨리 쳐라 = 147

   어드레스를 의식화(儀式化)해 버려라 = 149

   헛쳐서 거리가 나오지 않았을 때의 대처법 = 150

   그린을 자기 눈으로 읽어보자 = 152

   발바닥으로 그린을 느껴본다 = 154

  (2) 코스를 읽는 비결

   이럴 때 거리를 착각한다 = 159

   연못이 있는 홀에서는 왜 연못에 빠뜨리는 것일까 = 164

   산악코스에서는 이렇게 지각(知覺)이 빗나간다 = 166

제3부 부록

 골프숙달의 성격 테스트 - 자신의 타입은 이렇게 간파하라!

  (1) 골프에 적합한 성격 테스트를 한다

   일류 골퍼는 어떤 성격을 갖고 있을까 = 176

   사람이 좋으면 싱글이 될 수 없다! = 180

   당신은 성공과 실패의 원인을 무엇때문이라 하는가 = 184

  (2) 골프로 보는 샐러리맨의 출세도(出世度) 테스트 = 191

맺음말



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